4 طرق لعلاج فيروس الميتانيمو طبيعيا.. تعمل على تخفيف الأعراض
4 طرق لعلاج فيروس الميتانيمو طبيعيا.. تعمل على تخفيف الأعراض
يركز علاج فيروس الميتانيمو بشكل أساسي، على تخفيف الأعراض وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، لذا ينصح بدعم مناعة الجسم، من خلال الطرق الطبيعية، لأنها تعتبر الوسيلة الأساسية والأكثر فعالية في التعافي، بدلًا من الحصول على المسكنات، حيث وجهت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بضرورة تفعيل الإجراءات الوقائية، بالمديريات والمدارس بشأن فيروس الميتانيمو، والأمراض المعدية، حفاظا على سلامة الطلاب.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أنه يمكن علاج فيروس الميتانيمو، من خلال مجموعة من النصائح الطبيعية، كالآتي:
الراحة والنوم الكافي
النوم يعزز إنتاج الأجسام المضادة المناعية ويسرع الشفاء، لذا ينصح بالنوم 8 ساعات يوميًا، مع تجنب الإرهاق أو السهر.
السوائل الدافئة
شرب الماء والسوائل الدافئة بكثرة، مشروبات طبيعية دافئة، مثل الزنجبيل الذي يخفف الالتهاب ويقوي المناعة، أما النعناع يفتح الشعب الهوائية ويهدئ السعال، واليانسون يرطب الحلق ويساعد على النوم الهادئ، ويعتبر الكركم بالحليب الدافئ مضاد أكسدة قوي ومهدئ للكحة.
استنشاق بخار الماء الدافيء
اشتنشاق بخار الماء الدافئ مهم جدًا، لترطيب الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان.
الاعتماد على التغذية الداعمة للمناعة
ينصح بالاعتماد على التغذية الداعمة للمناعة، منها الأطعمة والفواكه الغنية بالفيتامينات:
فيتامين سي
فيتامين سي يقوي المناعة ويحسن مقاومة الجسم للفيروسات، ويوجد في البرتقال، الكيوي، الفلفل الملون، الجوافة، والليمون.
فيتامين A
فيتامين A ضروري لصحة وسلامة الجهاز التنفسي، إذ يحافظ على سلامة الأغشية المخاطية المبطنة للأنف والقصبة الهوائية والرئتين، مما يمنع دخول الميكروبات، كما يساعد في تجديد خلايا الجهاز التنفسي التالفة أثناء العدوى، بالإضافة إلى أنه المناعة، ويزيد إنتاج الأجسام المضادة في الشعب الهوائية، ويوجد في الجزر، الكبد، البطاطا، المشمش، السبانخ، وصفار البيض.
الزنك والسيلينيوم
الزنك والسيلينيوم يقللان مدة وشدة الالتهابات التنفسية، ويمكن الحصول عليهما من الثوم، البصل، المكسرات، البقول، الأسماك، والبيض.
