6 نصائح للمرأة الحامل للاستمتاع بشهرها التاسع دون قلق
6 نصائح للمرأة الحامل للاستمتاع بشهرها التاسع دون قلق
عند دخول المرأة الحامل شهرها التاسع والأخير تشعر بالارتباك والتخبط، إضافة الى التخيلات الذهنية التي تتوهمها لعملية الولادة، وليس ذلك ناتجًا عن الألم، ولكنه ناتجًا عن اقتراب موعد الولادة، وذلك إذا لم تكن مرت بتلك التجربة من قبل.
ونقدم لكٍ بعض النصائح التي تجعلك تمرين بذلك الشهر دون قلق، ومنها:
1- عليكي تجهيز حقيبتك وحقيبة طفلك أثناء ذهابك للمستشفى.
2- وضع خطه بمهام كل شخص يكون معك بدءًا من زوجك الذي سيكلم أهلك للوقوف بجانبك مرورًا بمن سيتتبع وليدك للفحص، ومن سيتولى شراء أحد احتياجاتك.
3- انتبهي في سيرك، ولا تعتمدي على البطء، وفي نفس الوقت عدم اللجوء السرعة.
4- عدم القلق من الذهاب للحمام أكثر من مرة، وذلك ناتج عن ضغط رأس الجنين على المثانة.
5- إذا كنتي تعانين من الأرق، عليك أخذ حمام دافئ قبل الذهاب للنوم والاستلقاء على الجانب الأيسر ووضع وسادة بين رقبتيك.
6- سؤال طبيبك عن الأعراض التي يجب أن تنتبهي لها وتستوجب الإسراع للمستشفى.
