5 أضرار صحية للنوم بجوار الهاتف الموضوع بالشاحن.. حياتك في خطر
5 أضرار صحية للنوم بجوار الهاتف الموضوع بالشاحن.. حياتك في خطر
في عالم التطور الرقمي أصبح الهاتف الذكي رفيقنا الدائم في كل لحظة، حتى أثناء النوم، كثيرون يتركون هواتفهم بجانبهم على السرير أو تحت الوسادة دون إدراكٍ للمخاطر التي قد يسببها ذلك، فبين تأثيره على جودة النوم والمجالات الكهرومغناطيسية التي يصدرها، وصولًا إلى احتمال نشوب حرائق أو تلف البطارية، قد يكون هذا السلوك البسيط أكثر ضررًا مما نعتقد.
5 أضرار النوم بجانب الهاتف اثناء الشحن
النوم بجانب الهاتف المحمول، خاصة وهو موصول بالشاحن، قد يبدو غير ضار، لكنه في الواقع يحمل عدة مخاطر صحية وأمنية، وفق موقع "ايمز أوف إنديا.
اضطراب النوم وضعف التركيز
حتى إذا كان الهاتف في وضع الصامت، فإن وجوده قريبًا من الرأس يمكن أن يؤثر على جودة النوم، فقد وجدت دراسات أن قرب الهاتف من الوسادة يرتبط بقلة النوم وازدياد صعوبة الاستيقاظ، إضافة إلى أن الضوء الأزرق الصادر من الشاشة يؤخر النوم ويقلل من عمقه.
التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية
تشير بعض الأبحاث إلى أن التعرض المستمر للموجات الكهرومغناطيسية الصادرة عن الهواتف قد يؤثر على الجهاز العصبي والغدد الصماء، مما يسبب اضطرابات في النوم وضعف الطاقة على المدى الطويل، خاصة عند المراهقين.
خطر الحريق والانفجار
ترك الهاتف على الشاحن أثناء النوم، خاصةً تحت الوسادة أو على فراش مغلق التهوية، قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته أو انفجار البطارية، ما يسبب حرائق أو حروقًا.
تلف البطارية
شحن الهاتف طوال الليل بعد امتلاء البطارية يؤدي إلى إجهاد بطاريات الليثيوم وتقليل عمرها الافتراضي، مما يجعلها أقل كفاءة بمرور الوقت.
التأثير النفسي والإدمان
وجود الهاتف بجانبك طوال الليل يزيد من التعلق به ويجعل الدماغ في حالة استعداد دائم، ما يعوق الراحة الحقيقية ويزيد من القلق والتوتر، وفي تصريحات لـ«الوطن» حذرت الدكتورة صفاء محمود حمودة استاذ مساعد الصحة النفسية بجامعة الأزهر من النوم بجوار الهاتف اثناء الشحن لأنه يجعل الشخص متعلقا بالهاتف ويسبب له الإدمان فضلا عن المخاطر الأخرى، موضحة: هو للأسف مش بيسبب الإدمان بس لكن الأشعة اللي طالعة من الفون مؤدية للعين، يفضل لما ننام يكون بعيد.
