وصفة طبيعية تمنع الكحة أثناء تقلبات الجو.. تناولها بهذه الطريقة
وصفة طبيعية تمنع الكحة أثناء تقلبات الجو.. تناولها بهذه الطريقة
- وصفة ذهبية تمنع الكحة عند تقلبات الجو.. تناولها به
- وصفة ذهبية تمنع الكحة عند تقلبات الجو
- الكحة
- تقلباتالجو
- تقلبات الجو
خلال التقلبات الجوية وتغير درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بالكحة، سواء من نزلات البرد أو تهيج الجهاز التنفسي، لذلك يوجد وصفة طبيعية، مبنية على مكونات تساعد في تهدئة الحلق وتقليل السعال، والحل يكون بسيطا ومتاحا في منزلك، ويمكّنك من التخلص من السعال بسهولة والحصول على نوم عميق ومريح.
وصفة ذهبية تمنع الكحة عند تقلبات الجو
الوصفة تتكون من
- زنجبيل.
- عسل.
- ليمون.
مزيج بسيط لكنه فعال جدًا في تهدئة الكحة خاصة في أوقات التغيرات الجوية، لأن العسل قد يقلل من تكرار الكحة ويحسّن جودة النوم لدى الأطفال مقارنةً بالبدائل أو حتى بعض الأدوية، والزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، وقد يساعد في تهدئة التهيج داخل المجاري التنفسية، والليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ما يدعم جهاز المناعة، ويساعد على تهدئة التهابات الحلق، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينيك» الطبي.
كيفية تحضير الوصفة
- قم بغلي قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج في كوب ماء لمدة 5لـ10 دقائق .
- صفي الماء ليصبح لديك شاي زنجبيل.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل يفضل العسل الطبيعي إلى الماء الدافئ بعد التصفية ولا تضيف العسل وهو في غليان لأن الحرارة العالية قد تضعف بعض خصائصه المفيدة.
- ضف عصير نصف ليمونة أو ليمونة كاملة صغيرة إذا تحب نكهة حامضة أكثر.
- يمكنك شرب هذا المشروب مرتين يوميًا صباحًا ومساءً، أو عند الشعور بتهيج الحلق أو بداية الكحة عند تقلب الجو.
تحذيرات يجب الانتباه لها.
- يمنع إعطاء العسل للأطفال أقل من سنة واحدة، لأنه قد يحتوي على بكتيريا تسبب التسمم بوتوليزم.
- حال كنت مريض بالسكر، يجب الحذر من كمية العسل لأن بها سكر طبيعي.
- هذه الوصفة تكمل العلاج، لكنها ليست بديلًا كاملًا إذا كان هناك سعال شديد أو مزمن ويجب استشارة طبيب إذا استمرت الكحة أو ساءت أو ظهرت أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو دم.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من الزنجبيل أو الليمون يجب أن يجربوا كمية صغيرة أولًا أو يستشيروا أخصائي تغذية أو طبيب.
