احذري.. عادة يفعلها الأطفال يوميا تؤثر على نموهم
احذري.. عادة يفعلها الأطفال يوميا تؤثر على نموهم
في ظل انشغال الأمهات بضغوطات الحياة، قد يمارس الأطفال بعض العادات الصغيرة دون انتباه، رغم أنها تحمل تأثيرًا مباشرًا على نموهم الجسدي والعقلي، ومن بين هذه العادات، تبرز عادة الجلوس الطويل أمام الشاشات، سواء كانت هاتفًا أو جهازًا لوحيًا أو حتى التلفاز، فهي واحدة من أكثر السلوكيات انتشارًا وخطورة في الوقت نفسه.
الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية
يُعد جلوس الأطفال بكثرة أمام الشاشات الإلكترونية خطرًا صامتًا يهدد تطور دماغ الأطفال دون سن العامين. فبحسب توصيات منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على موقعهما الإلكتروني، ينبغي عدم تعريض الرضع لأي نوع من الشاشات تمامًا، بينما يجب تحديد الحد الأقصى المسموح به للأطفال بين عامين وخمسة أعوام بمدة لا تتجاوز ساعة يوميًا فقط.
يشكل التعرض المفرط للشاشات الإلكترونية في السنوات الأولى من عمر الطفل خطرًا حقيقيًا على نموه العقلي والاجتماعي. فقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة أمام الهواتف أو الأجهزة اللوحية أو التلفاز قد يعانون من تأخر في الكلام واللغة، بالإضافة إلى ضعف التركيز والانتباه، فضلًا عن انخفاض الذكاء العاطفي والاجتماعي، وحدوث مشكلات في النوم.
يمر دماغ الطفل في سنوات الطفولة الأولى بمرحلة حساسة من بناء وتشكيل الاتصالات العصبية؛ لذلك يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلى التفاعل المباشر مع البيئة؛ فالحركة، واللعب، وسماع اللغة من الوالدين، والتواصل الاجتماعي، كلها عوامل أساسية لتحفيز نمو الدماغ.
عدم النوم الكافي
ومن ضمن العادات الخاطئة التي تؤثر على نمو الطفل عدم النوم الكافي، حيث يُعد النوم ضروريًا للنمو السريع للطفل، فيجب أن ينام الأطفال بشكل عام لمدة 12 إلى 15 ساعة في اليوم، ويجب على الآباء وضع جدول زمني مناسب لنوم أطفالهم؛ لأن الحرمان من النوم يجعل الطفل منزعجًا، ويقلل من مدى انتباهه.
