خبيرة علاقات: اللي بيحاول يتخطى تجربة حب يتجنب المحتوى السلبي أو الحزين
خبيرة علاقات: اللي بيحاول يتخطى تجربة حب يتجنب المحتوى السلبي أو الحزين
قالت خبيرة العلاقات غادة كريم إن الإنسان يعيش في ثلاثة أزمنة: الماضي، والحاضر، والمستقبل، موضحة أن التعلق بالماضي يولد الألم، بينما التعلق بالمستقبل يخلق القلق والخوف، لذلك، شددت على أهمية العيش في الحاضر والتركيز على ما يمنحه اليوم، معتبرة أن هذه القدرة تمثل تحديًا عالميًا للكثيرين.
وأضافت كريم، خلال استضافتها في برنامج «ست ستات»، المذاع على قناة dmc، أن عقل الإنسان يحتاج إلى إعادة برمجة يومية من خلال العادات الإيجابية مثل الامتنان، ومراجعة اليوم قبل النوم، واختيار ما يسمعه أو يشاهده بعناية.
وأوضحت أن هذه البرمجة تشمل تجنب المحتوى السلبي أو الحزين، والاكتفاء بالمواد التي تدخل طاقة إيجابية إلى الحياة، مثل الأغاني أو الأفلام الرومانسية التي تعزز مشاعر الحب والتفاؤل.
وعن معنى التجاوز النفسي، قالت هاجر إنه لا يتعلق بنسيان التجربة أو الدخول في علاقة جديدة، بل هو القدرة على التحدث عن التجربة بامتنان وقبول، مع الاعتراف بأن أي حزن مستمر يدل على أن الشخص لم يتجاوزها بعد.
