ماذا يحدث لجسمك عند الاستحمام بالماء الساخن فقط؟ أخطاء ابتعدي عنها

ماذا يحدث لجسمك إذا استحممت بالماء الفاتر فقط؟

الاستحمام ليس مجرد وسيلة للنظافة، بل عملية حيوية تؤثر مباشرة على صحة حاجز البشرة، والدكتورة «نيكول نيغبينيبور»، طبيبة الأمراض الجلدية، تؤكد أن المبالغة في التنظيف قد تكون أسوأ من عدم التنظيف على الإطلاق، فإليكِ التفاصيل العلمية التي ستغير نظرتك لروتينك اليومي:-

1- عدو البشرة الأول هو الماء الساخن، فالكثير منا يعشق حمام البخار الساخن خاصة في الشتاء، لكن العلم له رأي آخر، فالماء الساخن جداً يذيب الدهون الطبيعية الليبيدات التي تربط خلايا الجلد ببعضها، والنتيجة جفاف مزمن وحكة وظهور مبكر لخطوط الجلد، لذا اجعل الماء فاتر قريباً من درجة حرارة الجسم ولا تزيد مدة الاستحمام عن 10 دقائق.

2- فخ الصابون المعطر والمضاد للبكتيريا تلك الروائح المنعشة قد تكون سموم لبشرتك الحساسة، والصابون الذي يحتوي على عطور قوية غالباً ما يحتوي على كحول، ومواد كيميائية تٌسبب الحساسية، والخطر هو استخدام الصابون المضاد للبكتيريا بشكل يومي يقتل البكتيريا النافعة التي تحمي جلدك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابات الفطرية والالتهابات، لذا ابحثي عن منظفات خالية من الصابون أو مخصصة للبشرة الحساسة.

التنظيف المزدوج

3- أسطورة التنظيف المزدوج للجسم حيث انتشرت مؤخراً صيحة استخدام الزيت ثم المنظف المائي للجسم على غرار روتين الوجه، وإفراط غير مبرر، فجسم الإنسان لا يتعرض لنفس كمية مساحيق التجميل والملوثات التي يتعرض لها الوجه، لذا فإن المنظف الواحد اللطيف كافٍ تماماً لإزالة الأوساخ دون تجريد الجلد من رطوبته.

4- حذرت الدكتورة من الليفة التقليدية أو المقشرات اليدوية القوية، لأن الليفة المبللة التي تترك في الحمام هي البيئة المثالية لنمو العفن والبكتيريا، بالإضافة إلى ذلك، فإن الفرك العنيف يسبب تمزقات مجهرية في الجلد، لذا استخدم يديك فقط، أو استبدلي التقشير اليدوي بالتقشير الكيميائي اللطيف مثل الأحماض المشتقة من الحليب اللاكتيك أو الفواكه الجليكوليك التي تذيب الخلايا الميتة دون خدش البشرة.

5- القاعدة الذهبية قاعدة الـ 3 دقائقللحصول على بشرة كالحرير، السر ليس فيما تفعلينه داخل الحمام، بل فيما تفعليه بعده، وتوصي الطبيبة بوضع الزيوت المرطبة، أو الكريمات في غضون 3 دقائق من الخروج، والجلد لا يزال مندياً هذه الطريقة تحبس قطرات الماء داخل الجلد وتمنحه ترطيباً يدوم طويلاً.

• ماذا يحدث لجسمك إذا استحممت بالماء الفاتر فقط؟ الن
• ماذا يحدث لجسمك إذا استحممت بالماء
• الاستحمام
• الماء الفاتر