وداعا لجفاف الشتاء.. روتين طبي متكامل لحماية بشرتك في طقس ديسمبر القارس
وداعا لجفاف الشتاء.. روتين طبي متكامل لحماية بشرتك في طقس ديسمبر القارس
مع انخفاض درجات الحرارة والطقس البارد الذي يشهده شهر ديسمبر، تصبح بشرتنا عرضة للجفاف والتشققات، خصوصا الوجه واليدين ما يدفع الكثير من الأشخاص للبحث عن طرق تساعد على حماية البشرة والحفاظ على صحة الجلد وحيويته طوال فصل الشتاء، ونوضح في هذا التقرير روتين طبي متكامل لحماية بشرتك.
روتين العناية بالبشرة
اهتمام كبير تتطلبه العناية بالبشرة في فصل الشتاء لتجنب الإصابة بالجفاف نتجية الطقس البارد الذي تشهده البلاد في شهر ديسمبر، لذا ينصح باستخدام مستحضرات ترطيب عالية الجودة، وفي الوقت ذاته متوسطة التكاليف، ويفضل أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن كل بشرة تحتاج إلى مرطب خاص، مع ترطيب اليدين والقدمين، بحسب موقع healthline.
يجب على الأشخاص تجنب غسل الوجه بالصابون العادي لأنه يؤدي إلى أضرار وجفاف في البشرة، بالإضافة إلى الإصابة بحب الشباب، لذلك يفضل استخدام غسول طبي مناسب، فضلا عن استخدام مياه فاترة وليست ساخنة.
غسل الوجه مرتين يوميا
ومن ضمن الروتين الطبي للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، غسل الوجه مرتين يوميا خاصة بعد التعرق، بالإضافة إلى الحرص على تجفيف الجلد جيدا بعد الاستحمام أو غسل اليدين والوجه لتجنب تشكل بيئة مناسبة للبكتيريا والفطريات، وفقا لما ذكرته الدكتورة حنان ندا استشاري الجلدية في تصريحات لـ«الوطن»
وللحفاظ على البشرة في فصل الشتاء، يجب على الأشخاص اتباع نظام غذائي صحي لأن ما يدخل الجسم يظهر في الخارج ويجب تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجلد مثل فيتامين «سي» من خلال الخضراوات والفواكه، وكذلك أحماض أوميجا 3 لأنهما يسهمان في ترطيب ونضارة وشباب ونعومة الجلد.
