لايف كوتش لـ«ست ستات»: «قرار التخلي» الخطوة الأولى لتحقيق الأهداف وبداية أي تغيير حقيقي

دعت اللايف كوتش نهال فهمي، خبيرة التنمية الذاتية، إلى تبني ما وصفته بـ«قرار التخلي» مع بداية كل عام، باعتباره خطوة أساسية في تحديد الأهداف وتحقيق إنجازات حقيقية، مؤكدة أن التقدم لا يبدأ بإضافة مهام جديدة بقدر ما يبدأ بالتخلص من كل ما يعيق النمو النفسي والعملي.

عملية تحديد الأهداف السنوية

أضافت خلال لقائها مع الإعلامية نهى عبدالعزيز، ببرنامج «ست ستات» المذاع على قناة DMC، اليوم، أن عملية تحديد الأهداف السنوية يجب أن تشبه «ترويقة البيت»، حيث يتم خلالها التخلص من العادات والسلوكيات السلبية، وكذلك من العلاقات غير الصحية التي تستنزف طاقة الإنسان وتعرقل تقدمه، مشيرة إلى أن ترتيب الأولويات لا يقل أهمية عن وضع الخطط نفسها.

وشددت خبيرة التنمية الذاتية على أن الخطوة الأولى نحو أي تحسين حقيقي تبدأ بـ تقييم الذات بصدق، ومواجهة الأخطاء والعيوب السابقة دون إنكار أو تجاهل، مؤكدة أن تجاهل المشكلات يمنع اتخاذ قرار التغيير نحو الأفضل، ويُبقي الإنسان أسير الدائرة نفسها دون تقدم.

ضرورة الجمع بين الأهداف الكبيرة والصغيرة

ونصحت نهال فهمي بضرورة الجمع بين الأهداف الكبيرة والصغيرة عند وضع الخطط المستقبلية، معتبرة أن الأهداف الكبرى تمثل مراحل انتقالية مهمة في حياة الإنسان، بينما تلعب الأهداف الصغيرة دورًا أساسيًا في الدعم النفسي، وتعزيز الشعور بالإنجاز والاستمرارية.

وأضافت أن تجنب الإحباط أو الشعور بالفشل يتحقق من خلال عدم المبالغة في سقف التوقعات، والاعتماد على «الخطوات الأولى» القابلة للتنفيذ، باعتبارها المدخل الحقيقي لأي تحرك جاد أو تغيير فعلي على أرض الواقع.

• ست ستات
• حياة الإنسان