تحذير عاجل من عواصف ترابية وأمطار وصقيع.. إليك روشتة للوقاية من البرد
تحذير عاجل من عواصف ترابية وأمطار وصقيع.. إليك روشتة للوقاية من البرد
في ظل تقلبات جوية حادة تشهدها البلاد، أطلقت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرًا عاجلًا من موجة طقس غير مستقرة تجمع بين العواصف الترابية، وسقوط الأمطار، وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة قد يصل إلى حد الصقيع في بعض المناطق، ما يرفع من معدلات الإصابة بنزلات البرد والأمراض الشتوية، خاصة بين الأطفال وكبار السن.
انخفاض طفيف في درجات الحرارة
وحذرت الأرصاد الجوية من حالة الطقس في القاهرة والمحافظات، حيث نشهد استمرار انخفاض طفيف فى درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، لتسود أجواء شديد البرودة فى الصباح الباكر مائلة للبرودة نهارًا على أغلب الأنحاء، كما تتوافر فرص أمطار متوسطة قد تكون غزيرة ورعدية أحيانًا على مناطق من الإسكندرية ، شمال الوجه البحري، السواحل الشمالية الشرقية.
وللوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الطقس القارس، هناك العديد من الإرشادات المهمة التي يجب على المواطنين اتباعها ومنها ارتداء الجواكت الثقيلة ويفضل الطاردة للمياه، وأيضا يجب الحرص على تقوية جهاز المناعة بتناول الخضروات والفواكه، وفقا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
اختيار الملابس المناسبة
كما يجب على المواطنين اختيار ملابس داخلية مصنوعة من خامات تمتص الرطوبة من الجلد، لما لها من دور مهم في الوقاية من الأمراض خلال فترات انخفاض درجات الحرارة، وأيضا يُفضل ارتداء غطاء للرأس والأذنين، على أن يكون من الصوف الثقيل أو الأقمشة الدافئة المقاومة للرياح، للحد من فقدان حرارة الجسم عبر الرأس والوجه والرقبة، وحماية فروة الرأس من مخاطر الصقيع.
السوائل الدافئة ضرورة في الأجواء الباردة
وفي السياق ذاته، شددت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري المناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، على ضرورة الالتزام بعدد من الإرشادات الصحية، أبرزها الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الغنية بفيتامين C لدعم المناعة، والحرص على تناول وجبة إفطار متكاملة تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية.
