كيفية الاستعداد لرمضان 2026.. «باقي كام يوم»؟
كيفية الاستعداد لرمضان 2026.. «باقي كام يوم»؟
- الاستعداد لرمضان
- كيفية الاستعداد لرمضان
- الاستعداد لرمضان 2026
- رمضان 2026
- كيفية الاستعداد لرمضان 2026
أيام قليلة، ويطرق بابنا شهر رمضان المبارك كغيثٍ طال انتظاره ليحيي القلوب التي أرهقها ركض الحياة، فرمضان ليس مجرد زمنٍ يحضر في التقويم، بل هو فرصة الروح الكبرى لتستعيد توازنها وتغتسل في نهر السكينة، ولأن الثمار العظيمة لا تُجنى إلا بحسن الغراس؛ تبدأ رحلة التغيير الآن من أعماق النية، بتهيئة القلب ليكون مستوعباً للأنوار، وترويض النفس على الانضباط لتكون أهلاً للاصطفاء، فكيف يكون الاستعداد لرمضان 2026.
كيفية الاستعداد لرمضان 2026.. «باقي كام يوم»؟
ووفقا للحسابات الفلكية، يكون أول أيام صيام في الشهر الكريم 18 فبراير 2026، بعد رؤية هلال رمضان مساء 17 فبراير، ويختلف هذا التاريخ بين الدول، أي بعد نحو 32 يومًا، يحل علينا شهر رمضان المبارك 2026.
كيفية الاستعداد لـ شهر رمضان دينيًا وروحانيًا؟
كانت دار الإفتاء المصرية، وضعت جدولًا للاستعداد والاستفادة من شعائر شهر رمضان المبارك دينيًا، وروحانيًا، والتي جاءت على النحو التالي:
الفجر:
صلاة الفجر في موعدها مع الحرص على الوضوء قبل الأذان
ترديد الأذان، فمن السُّنة النبوية ترديد الأذان؛ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إذا سمعتم النداء، فقولوا مثل ما يقول المؤذن
الدعاء عقب الأذان، وبين الأذان والإقامة.
دعاء الصائم المستجاب .. ردده في هذه الأوقات لا ترد لك دعوة
صلاة الصبح في وقتها
الحفاظ على ترديد أذكار الصباح
قراءة وِرد قرآني.
من الشروق إلى الظهر
صلاة الضحى أقلها ركعتان، وأكملها ثمان ركعات، وأوسطها أربع ركعات، أو ست
تؤدى صلاة الضحى من بعد شروق الشمس بنحو عشرين دقيقة إلى ما قبل الظهر بنحو خمس عشرة دقيقة.
البدء في ممارسة النشاطات اليومية:
من الظهر إلى العصر:
تأدية صلاة الظهر في موعدها.
صلاة أربع ركعات قبل الظهر من السنن المؤكدة؛ فقد واظب عليها النبي صلى الله عليه وسلم؛ فعن عائشة رضي الله عنها قالت: «كان رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يدع أربعًا قبل الظهر».
أخذ قسط من الراحة
من أهم الأمور التي تساعدك على استغلال الشهر الكريم: عدم الإكثار من النوم نهارًا، وتحديد عدد من الساعات الكافية للنوم، َمْ قليلًا وقت القيلولة ونَلْ قِسطًا من الراحة خلال النهار؛ استعدادًا لصلاة التراويح ليلًا
من العصر إلى المغرب:
الاستعداد لصلاة العصر
صلاة النوافل القبلية، وصلاة العصر في وقتها.
أذكار المساء
المحافظة على أذكار المساء من أفضل الأعمال التي يُتقرَّب إلى الله بها في رمضان؛ قال تعالى: {وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا} [طه: 130].
وقت أذكار المساء يبدأ من بعد صلاة العصر، حتى غروب الشمس، فلا تكسل عنها، فلو جلست بعد صلاة العصر لأنجزتها في خمس دقائق
تكملة النشاط اليومي
قراءة وِرد قرآني
الدعاء
لا تغفل عن الدعاء في رمضان، إذ إن دعوة الصائم من الدعاء المستجاب؛ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «للصائم دعوة لا ترد».
من المغرب إلى العشاء::
الاستعداد لصلاة المغرب
من السُّنة النبوية الإفطار على رُطَبَاتٍ، فإن لم يكن فعلى تمرات، فإن لم يكن فعلى ماء؛ لحديث أنس بن مالك رضي الله عنه قال: «كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلي، فإن لم تكن رطبات فعلى تمرات، فإن لم تكن حسا حسوات من ماء».
من المستحب إفطار الصائم قبل أن يصلي المغرب.
الدعاء عند الإفطار:
صلاة المغرب في وقتها:
صلاة النوافل البَعدية:
من العشاء إلى الفجر
صلاة العشاء في وقتها:
صلاة التراويح: تؤدى في البيوت أو المساجد فكلا الأمرين جائز شرعًا.
أخذ قسط من الراحة قبل السحور
قيام الليل والتهجد
احرص على المواظبة على قيام الليل، ولا سيَّما في العشر الأواخر من رمضان؛ لأن فيها ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر.
صلاة الوتر
صلاة الوتر سنَّة مؤكَّدة، وتتأكَّد سُنِّيتها في رمضان، وأقلها ركعة واحدة، وأكثرها إحدى عشرة ركعة، وقيل ثلاث عشرة ركعة.
تبيت نية الصوم
تناول السحور
احرص على تناول السحور، ولا تكسل عنه، فإنه أرضى لربك، وأقوى لبدنك، وأنشط لك في العبادة؛ «فإنَّ في السحور بركة».
الدعاء حتى الفجر
كيفية الاستعداد لشهر رمضان صحيًا؟
تحرص وزارة الصحة والسكان المصرية، على وضجع عدة نصائح طبية وصحية للاستعدداد لشهر رمضان المبارك، بصحة جيدة، من خلال بعض النصائح عبر موقعها الرسمين، والتي جاءت على النحو التالي:
تجنب المنبهات:
ضرورة البدء فى تقليل شرب الشاي والقهوة فى فترة الصبح والنهار خلال هذه الأيام، وذلك لكي تتجنب الشعور بالصداع خلال الأيام الأولي من الشهر الكريم، و الابتعاد عنها في السحور لعدم الإحساس بالعطش خلال الصيام
وضع نمط حياة صحى
الصيام فرصة للتحكم في الوزن وضبط نسبة الدهون فى الدم، مع ضبط النفس ومواصلة نمط الحياة الصحى بعد شهر رمضان
تناول الفاكهة والخضراوات، الحبوب، اللحوم والأسماك، البقوليات، الدهون الصحية، البيض ومنتجات الألبان
تجنب بعض السلوكيات مثل: تناول المعلبات والأغذية المحفوظة، النوم ونسيان وجبة السحور، كثرة الملح والمخللات، المشروبات الغازية والعصائر المصنعة، الأغذية الدسمة وكثرة الحلويات، تناول الطعام وإهمال شرب المياة.
اختيار السحور في رمضان
حاول أن يكون سحورك متنوع بين الخضراوات والبروتين مثل البيض ومنتجات الألبان مثل الزبادي واللبن، والخضراوات المليئة بالماء هي الأفضل علي السحور مثل الخيار والجرجير، وابتعد عن الكافيين مثل الشاي والقهوة بعد السحور
الوزن الصحى
يساعد الصيام فى رمضان في التحكم بالجوع ولذلك تعد فرصة جيدة لتقليل الوزن، ويجب شرب كمية سوايل كافية خلال الفترة بين الفطار والسحور.
مصابي الأمراض المزمنة
يجب علي مريض السكر والضغط والكلى، استشارة الطبيب قبل بداية رمضان في مسألة الصوم، ليتم توضيح إمكانية الصوم، حيث إنها تختلف من حالة لأخري، وعلى المريض اتباع إرشادات الطبيب بخصوص نمط الحياة في رمضان، مثل الأكل والشرب وممارسة النشاط البدني.
