من الشامبو إلى العطور… 10 «سموم صامتة» في منزلك دون أن تشعر
من الشامبو إلى العطور… 10 «سموم صامتة» في منزلك دون أن تشعر
كتبت: نادين محمد
خلف جدران منازلنا التي نعتبرها ملاذنا الآمن، قد يختبئ خطرٌ غير مرئي يتسلل إلى تفاصيل حياتنا اليومية، فمن عبوة الشامبو التي نستخدمها صباحاً، إلى أدوات الطهي التي نعدّ فيها طعامنا، تعيش «سموم صامتة» في ثياب منتجات اعتيادية، هذه المواد الكيميائية لا تطرق الأبواب، بل تعمل ببطء وتدريج، لتنسج خيوط تأثيرها على صحتنا عبر سنوات من الاستخدام المتكرر، مما يجعل إعادة النظر في محتويات بيوتنا ضرورة لا تقبل التأجيل.
البارابين
وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، البارابين هو مادة حافظة شائعة في الشامبو، اللوشن والمكياج، وقد تؤثر على الهرمونات، لتقليل التعرض لهذه المادة، يُنصح باختيار منتجات خالية من البارابين.
الفثالات
توجد الفثالات في العطور، معطرات الجو ومواد التجميل، وهي مرتبطة بمشاكل في نظام الغدد الصماء، لتجنبها، اختر منتجات خالية من الفثالات أو بدون عطور صناعية.
أما عن مادتا كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)، وكبريتات لوريث الصوديوم (SLES) وهما مادتين رغويتين موجودتان في الشامبو ومعجون الأسنان، قد تسببان جفاف الجلد أو الفم، لذلك يفضل اختيار بدائل خالية من هذه الكبريتات.
التريكلوسان
يوجد التريكلوسان في الصابون والمعجون المضاد للبكتيريا، هذه المادة قد تؤثر على الهرمونات وتزيد من مقاومة بعض المضادات الحيوية، لذا يُنصح بتجنب المنتجات التي تحتوي عليها.
أوكسيبنزون وأوكتينوكسات
بعض واقيات الشمس تحتوي على أوكسيبنزون وأوكتينوكسات، وهي مواد كيميائية تؤثر على الهرمونات وقد تضر البيئة البحرية، و يفضل استخدام واقيات الشمس المعدنية كبديل آمن.
العطور الصناعية (Parfum)
المنتجات التي تحتوي على كلمة Parfum قد تخفي العديد من المواد الكيميائية غير المعلنة، والتي قد تسبب حساسية أو صداع، اختيار المنتجات بدون عطر أو مع زيوت طبيعية يقلل من المخاطر.
الأصباغ الغذائية الصناعية
الأطعمة المعالجة قد تحتوي على أصباغ صناعية مثل الأحمر 40 والأصفر 5، التي قد تسبب مشاكل صحية عند الإفراط في تناولها، يفضل اختيار ألوان غذائية طبيعية.
توجد هذه المواد في الزجاجات والعلب البلاستيكية، ولها تأثير مشابه لهرمون الاستروجين. لتقليل التعرض، استخدم الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ الخالي من BPA/BPS.
الفورمالديهايد ومشتقاته
فتحتوي بعض أدوات تصفيف الشعر، مواد التنظيف ومنتجات الأظافر على الفورمالديهايد أو مركبات تُطلقه تدريجيًا، ما قد يسبب تهيج الجلد أو مشكلات تنفسية عند التعرض المستمر، لتقليل مخاطره يجب قراءة الملصقات واختيار المنتجات الطبيعية أو الخالية من الفورمالديهايد.
تُستخدم مركبات PFAS في أواني الطهي غير اللاصقة وعبوات الطعام، وهي مواد تتراكم في الجسم بمرور الوقت، ويُعد استبدالها بأدوات طهي مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الحديد الزهر أو السيراميك خيارًا أكثر أمانًا.
