ما هو مرض الفنانة شيماء سيف؟.. يحتاج إلى علاج نفسي ودوائي
ما هو مرض الفنانة شيماء سيف؟.. يحتاج إلى علاج نفسي ودوائي
كشفت الفنانة شيماء سيف، عبر خاصية «ستوري» على حسابها بموقع «إنستجرام»، عن إصابتها بمرض الوسواس القهري، موضحة أن أعراضه ترتبط بشكل أساسي بالنظافة.
وطلبت شيماء سيف من جمهورها مشاركة تجاربهم الشخصية ونصائحهم المتعلقة بطرق العلاج: «عايزة أسألكم سؤال وتجاوبوني بصراحة هل في حد كان عنده مرض الوسواس القهري وبالذات في النظافة وأتعالج، وهل العلاج مع دكتور نفسي بيكون مجرد جلسات ولا لازم أدوية لاني بكرها فأتمني تطمنوني وتبعتيلي تجاربكم ولو أسماء أفادتكم أكون شاكرة جدا».
ما هو الوسواس القهري؟
وكانت الدكتورة صفاء حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أوضحت أن اضطراب الوسواس القهري ليس مجرد عادات سلوكية، بل هو حالة نفسية معقدة تسيطر على الشخص من خلال أفكار وصور ذهنية إجبارية تقتحم عقله ولا يستطيع التخلص منها، وقد يمتد الأمر لتظهر في أحلامه بشكل يسبب له ضغطاً عصبياً مستمراً.
وأشارت «حمودة» لـ«الوطن» أن المريض يلجأ للقيام بـ«أفعال قهرية» كحيلة دفاعية لتقليل التوتر الناتج عن تلك الأفكار، ورغم أن هذه الأفعال تمنحه راحة مؤقتة، إلا أنها سرعان ما تتحول لقفص يقيد حياته، حيث تؤثر سلباً على تركيزه، إنتاجيته في العمل، وعلاقاته الاجتماعية، مما يجعله في صراع دائم مع وقته وجهده.
وعن مسببات الاضطراب، ذكرت أستاذ الطب النفسي أن هناك عاملين أساسيين:
العامل الجيني
يلعب التاريخ الوراثي للعائلة دوراً كبيراً في نقل الاستعداد للإصابة.
البيئة والتربية
نمط التربية الذي يركز بشكل مبالغ فيه على التفاصيل والكمال قد يحفز ظهور الأعراض لدى الشخص.
أبرز الأشكال والأعراض
وأوضحت المصدر أن الوسواس القهري قد يظهر في صور متعددة، منها:
وسواس النظافة
المبالغة في غسل الأيدي أو الاستحمام لساعات.
التدقيق والمراجعة
مثل التأكد المتكرر من غلق الأبواب أو مواقد الغاز بشكل يعيق ممارسة الحياة الطبيعية.
وسواس النظام والتماثل
الرغبة الملحة في ترتيب الأشياء بنسق محدد للغاية.
خطة العلاج والسيطرة على التوتر
وضعت الدكتورة صفاء حمودة منهجا متكاملا للتعافي يجمع بين المسارات الطبية والسلوكية:
التدخل الدوائي والنفسي
للسيطرة على الخلل الكيميائي المصاحب للاضطراب.
تمارين اليقظة الذهنية
شددت على ضرورة ممارستها من 4 إلى 5 مرات يومياً للسيطرة على نوبات التوتر.
تمارين الاسترخاء وتجاهل الفكرة
التدريب على عدم الاستجابة لملحّات العقل وتجاهل الفكرة الوسواسية فور ظهورها.
تجنب السلوك الوسواسي
العمل على كسره تدريجياً لتقليل حدته على نشاطك اليومي.
