حكايات من العيادة النفسية.. التجارب اليومية تتحول إلى سعادة في «دوبامين نفسي»
حكايات من العيادة النفسية.. التجارب اليومية تتحول إلى سعادة في «دوبامين نفسي»
بعد رحلة طويلة في العيادات وتقديم الاستشارات التي لا تنتهي، تقرر أن تنقل العلاج من واقع تجارب مرّ بها مرضاها في كتاب دوبامين نفسي، حيث تحكي الدكتورة إيناس علي استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك، في كتابها «دوبامين نفسي» بمعرض القاهرة الدولي للكتاب كيف للزوجين أن يجدا في زحام الحياة وكثرة المشاكل وقتًا للسعادة والوصول إلى الرضا والتفاهم، كيف تصبح النصائح البسيطة هي الحل الذي قد لا يراه صاحب المشكلة.
وتقول في تصريحات لـ«الوطن»: «الكتاب فيه خلاصة لكل مشكلة ازاي من تجارب الناس التانية نبني حياة سعيدة ونخلي بردو بالنا من بيوتنا دافية وأسرارنا جوانا محدش تاني يعرفها علشان مش كل الخلافات تتحكي ولا أي حد نلجأ له خصوصا لو مشكلة بين زوجين».
ورغم أن الجزء المهم في كتاب «دوبامين نفسي»، هو الخلافات الزوجية، فإنه يتطرق أيضًا إلى ضغوط التربية، سوء الفهم بين الآباء والأبناء، وتآكل الحوار داخل البيوت، بحسب إيناس التي تقول: الكتاب مش بس يشخص الألم لكن من كل مشكله جاتلي أو حكاية كان في حلول بسيطة وعملية قائمة على المنطق والود، بعيدًا عن الصدام والانفعال.
وتؤكد في كتابها أن السعادة مهارة يمكن تعلمها، وأن السلام النفسي يبدأ من فهم الذات، والوعي بالمشاعر، ونشر الطاقة الإيجابية داخل البيت، لذلك، يربط الكتاب بين علم النفس والواقع المجتمعي، مستندًا إلى تجارب حقيقية من قلب المجتمع، وبأسلوب واضح يفهمه الجميع دون التعقيد الأكاديمي.
