تأثير القهوة على مرضى السكري.. كم فنجان مسموح به يوميا؟
تأثير القهوة على مرضى السكري.. كم فنجان مسموح به يوميا؟
- تاثير القهوة على مرضي السكري
- القهوة
- القهوة ومرضى السكري
- تأثير القهوة
- مرضي السكري
- فوائد القهوة
- مخاطر القهوة
تناول فنجان من القهوة على الصباح، أمر أساسي للعديد من الأشخاص، خاصة ممن يبدأ دوامهم مُبكرًا، أو يحتاج عملهم لتركيز كبير، فهي تساعد على التركيز بوجه عام، وتنشيط الدماغ، بسبب الكافيين الموجود بها، ومضادات الأكسدة، إلا إن مثلها كغيرها من المشروبات لا ينصح بالإفراط فيها على الإطلاق خاصة مرضى السكر والضغط والقلب، على الرغم من إن لها فوائد صحية مثل الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
تاثير القهوة على مرضي السكري
وبحسب موقع «مايو كلينيك» الطبي، فإن تأثيرات الكافيين ليست واحدة على الإطلاق، فقد يؤثر على المصابين بالسكري في كفاءة استخدام الجسم للإنسولين، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، بينما يعمل في بعض الأحيان على تحفيز إفراز هرمونات التوتر، وتحديدًا هرمون الأدرينالين، وفي هذه الحالة، يزيد من مستوى السكر في الدم، وهو ما يحد من قدرة الجسم على التعامل مع السكر.
وكشفت دراسات حديثة أن تناول الكافيين باعتدال دون إسراف قد لا يترك تأثيرات كبيرة على مرضى السكري، خاصة وإن تناول القهوة باعتدال، دون سكر أو مبيضات، يرتبط بتحسن حساسية الإنسولين، تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني على المدى البعيد.
تاثير القهوة على مرضي السكري
وحذرت وزارة الصحة والسكان، عبر موقعها الإلكتروني، من مخاطر القهوة والكافيين بوجه عام على مرضى السكري، من استنزاف تناولها، إذ أكدت إنها مدرة للبول وقد تسبب الجفاف، لمرضى السكري، مشيرة إلى أنها من مسببات ارتفاع ضغط الدم، لذا يفضل تناولها باعتدال دون إضافات غنية بالسكر أو الدهون.
كام فنجان متاح في اليوم؟
وبحسب دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية عام 2016، فإن الأشخاص الذين يشربون 3-4 أكواب من القهوة يوميًا لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع 2، بينما أوضحت دراسة أخرى نشرت في مجلة Diabetes Care أن الأشخاص الذين يشربون ما يصل إلى ستة أكواب من القهوة يوميًا لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بغيرهم.
وأوضح الخبراء أن مرضى السكرى يمكنهم تناول القهوة من 1-4 أكواب يوميًا، مع ضرورة استشارة الطبيب المعالج لتحديد الكمية المناسبة وفقًا للحالة.
