نصائح لتجنب العواصف الترابية غدا.. التزم المنزل وارتد الكمامات عند الخروج
نصائح لتجنب العواصف الترابية غدا.. التزم المنزل وارتد الكمامات عند الخروج
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد غدا الجمعة، إذ تنشط رياح قوية تتراوح سرعتها من (50 إلى 60) كيلومترا في الساعة على أغلب الأنحاء، وتكون مثيرة للرمال والأتربة فيما يعرف برياح الخماسين التي تبدأ من شهر أمشير وتصل في بعض الأحيان لعاصفة ترابية، ويعد مرضى الحساسية والجيوب الأنفية والأطفال وكبار السن من أكثر الأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية في هذه الأجواء، كما تتمثل الخطورة على قائدي السيارات والمركبات لا سيما في حالة السير أثناء انخفاض مستوى الرؤية الأفقية، لذا نستعرض نصائح لمواجة العاصفة الترابية.
تقلبات جوية وعواصف ترابية بدءا من يوم الجمعة
وترجع التقلبات الجوية إلى نشاط الرياح الشمالية الغربية المثيرة للرمال والأتربة، وتصل إلى حد العواصف الترابية، وتكون أكثر تأثيرًا على المناطق والطرق المفتوحة والمكشوفة في القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية وصولًا إلى محافظات وسط الدلتا وجنوب البلاد وسيناء، ما يؤدي إلى مزيد من الانخفاض في مستوى الرؤية الأفقية على الطرق الصحراوية والسريعة.
نصائح لتجنب العواصف الترابية
وتتسبب العواصف الترابية مشاكل تنفسية وتهيج العين ومشاكل في الجلد، لكونها تحتوى على الرمل والتربة والجراثيم، ويمكن اتباع نصائح وزارة الصحة لتجنبها، وهي كالتالي:
- يجب على مرضى حساسية الصدر عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة فقط.
- وضع أدوية الحساسية في الحقيبة عند الخروج وتناولها في مواعيدها التي يحددها الطبيب.
- الجلوس في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة والمغلقة أثناء التقلبات الجوية.
- استخدام البخاخات الموصوفة من قبل الطبيب قبل الخروج من المنزل.
- شرب كمية كافية من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
- إغلاق النوافذ والأبواب أثناء الأجواء العاصفة الترابية لمنع دخول الغبار.
- ارتداء نظارات واقية أو نظارات شمسية لحماية عينيك من الرمل والغبار.
- بمجرد العودة للمنزل اغسل يديك ووجهك وأنفك واستحم لإزالة جزيئات الغبار من شعرك وجلدك.
- تجنب قيادة السيارة أثناء العاصفة الترابية وخاصة في حال انخفاض مستوى الرؤية الأفقية.
- أثناء الرياح القوية تجنب الوقوف بجوار النوافق وأسفل أعمدة الإنارة واللافتات الإعلانية.
نصائح لمنع دخول الأتربة للمنزل أثناء العاصفة
- استخدم فلتر جسيمات الهواء لمنع الغبار والمواد المسببة للحساسية، خاصة في غرفة النوم وقم بتغيير فلاتر التكييف كل 3 أشهر، أو بشكل متكرر في حال انتشار الأتربة والغبار.
- استخدم ممسحة أو قطعة قماش رطبة لتنظيف الأسطح، لأن التنظيف الجاف أو الكنس قد يُثير المواد المسببة للحساسية في الهواء.
- استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA مرتين أسبوعيا.
- اغسل أغطية الفراش أسبوعيًا بالماء الساخن لقتل عث الغبار.
- حافظ على رطوبة الغرفة أقل من 50% لمنع نمو عث الغبار والعفن استخدم مزيل الرطوبة عند الحاجة.
- البقاء في المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة.
- تجنب تجفيف الغسيل في البلكونة لتجنب الأتربة.
- لا تترك النوافذ والأبواب مفتوحة.
