ناقشها آسر ياسين في اتنين غيرنا.. كيف تتغلب على الآثار النفسية بعد الطلاق؟

أحداث مشوقة شهدتها الحلقة الأولى من مسلسل «اتنين غيرنا» بطولة الفنان آسر ياسين والفنانة دينا الشربيبي، ومن ضمنها الضغوط النفسية التي يعاني منها «حسن» الدور الذي يجسده الفنان آسر ياسين بعد تجربة طلاقه، وذلك خلال حديثه مع طبيبه النفسي عن شعوره بالخوف من الارتباط بسبب ما مر به من تجربة سيئة في زواجه الأول الذي انتهى بالانفصال.

تفاعل العديد من الجماهير مع الأشخاص على مواقع التواصل الاجتماعي مع أحداث الحلقة الأولى من المسلسل، كما تعاطف الكثير مع شخصية «حسن» الدور الذي يجسده الفنان آسر ياسين، ولذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للتغلب على الآثار النفسية بعد الطلاق، وفقا لـ«اليونسيف».

البحث عن الدعم من المقربين

التحدث بصراحة مع الأشخاص الموثوقين ومشاركة المشاعر معهم يُخفف من وطأة الوحدة، ويساعد على تجاوز صدمة الطلاق، خاصة في الأيام الأولى التي تكون فيها المشاعر أكثر حدة وتقلبًا.

ممارسة هواية مفضلة

ممارسة أنشطة محببة مثل الرياضة أو القراءة أو الرسم يمنح العقل فرصة للهدوء، ويساعد على تحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية مثمرة، كما يجعل الفترة الصعبة تمر بصورة أكثر سلاسة.

السعي لتحقيق إنجازات

تحقيق نجاحات ملموسة في العمل أو توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية يعزز الثقة بالنفس، ويُعيد الإحساس بالقيمة والقدرة على البدء من جديد بعيدًا عن إحباطات ما بعد الطلاق.

الانضمام إلى مجموعات دعم

الاشتراك في مجموعات تضم أشخاصًا يمرون بتجارب مشابهة يوفر شعورًا بالتفهم والتضامن، ويخلق مساحة آمنة لتبادل الخبرات والنصائح، ما يخفف الإحساس بالعزلة.

• مسلسل اتنين غيرنا
• اتنين غيرنا
• تجربة الطلاق