مشكلة واجهها «أدهم» في مسلسل رأس الأفعى.. كيف تتخطى الرفض في العلاقات؟
مشكلة واجهها «أدهم» في مسلسل رأس الأفعى.. كيف تتخطى الرفض في العلاقات؟
طلبت نورا، التي تجسد دورها الفنانة كارولين عزمي، إنهاء علاقتها بـ«أدهم»، الذي يؤدي شخصيته الفنان عمرو جمال، خلال جلسة تعارف جمعت بينهما؛ حيث فاجأته برفض التقدم لخطبتها لعدم تقبلها فكرة وجود شخص في حياتها، ما تركه في حالة من الصدمة.
نصائح «تايمز أوف إنديا» لتجاوز صدمة الشريك
نستعرض في السطور التالية، وفق ما نشرته صحيفة «تايمز أوف إنديا»، بعض الخطوات التي تساعد على تخطي رفض الشريك، ومن بينها ضرورة منح النفس الوقت الكافي لمعالجة المشاعر المؤلمة حتى تتخطى آلام الرفض، ولا تقع في مشكلة أدهم بالمسلسل.
كما أن هناك الكثيرين ممن يبحثون عنك ليشاركونك مشاعرك، لذا يجب منحهم الفرصة أيضاً، مع ضرورة التحلي بالصراحة مع النفس ومواجهتها بالأخطاء التي وقعت فيها، ومراجعة الأفعال الصادرة عنك وعن الطرف الآخر؛ لضمان عدم الاختيار بشكل خاطئ والتعرض للرفض ثانية.
كيف تعالج جرحك العاطفي وتعيد تقدير ذاتك؟
وللشفاء من الجرح العاطفي الذي يخلقه الرفض، يجب إحياء تقدير الذات من خلال التركيز على ما تقدمه من أفعال، سواء كان الرفض من قِبل شريك رومانسي أو صاحب عمل أو جار؛ إذ إن وضع قائمة بالصفات الإيجابية التي تمتلكها بالفعل يمكن أن يحد من الحديث السلبي عن النفس بعد الضربات الموجعة، خاصة الصدمات العاطفية، ويساعدك على التعافي في وقت أقرب.
