«بشرتك في خطر».. سر ظهور الحبوب بعد أكل الرنجة
«بشرتك في خطر».. سر ظهور الحبوب بعد أكل الرنجة
في واحدة من أقدم الاحتفالات المصرية القديمة، يخرج المصريون إلى الحدائق للاحتفال بـشم النسيم، إذ يتناولون الفسيخ والرنجة باعتبارهما من أبرز العادات المرتبطة بهذه المناسبة منذ العصور الفرعونية، ولا تزال هذه العادة مستمرة حتى اليوم تقريبًا بنفس الطابع، ويتصدر المشهد طبق الرنجة والفسيخ كعنصر أساسي لا يكتمل الاحتفال بدونه، ورغم الأجواء الاحتفالية، يطرح البعض تساؤلًا متكررًا حول تأثير هذه الأطعمة على صحة البشرة وما إذا كانت قد تؤدي إلى ظهور الحبوب.
تأثير الرنجة على البشرة
الدكتورة إيمان سند أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل، قالت في تصريحات لـ«الوطن»، إنَّ الإفراط في تناول الرنجة المالحة خلال شم النسيم لا يقتصر تأثيره على وظائف الكلى فقط بسبب الأملاح أو احتمالات الحساسية لدى بعض الأشخاص، بل إن زيادة الأملاح قد تؤدي أيضًا إلى خروجها في شكل العرق، ما قد يسبب تهيجًا جلديًا يظهر في صورة طفح جلدي أحمر أو حكة أو حبوب.
تناول الرنجة قد يكون غير مناسب لمرضى الحساسية أو من يعانون من مشكلات في الكلى، إذ يجب التأكد من جودة وحفظ الأسماك المملحة لتجنب أي مخاطر صحية، مع ضرورة الاعتدال في الكميات لتفادي الضغط على الكلى وتقليل التأثيرات الجانبية.
وبحسب موقع «ويب ميد» الطبي، فإنَّ الرنجة رغم أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، إلا أنَّ الإفراط في تناولها بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، وزيادة إفراز الدهون، ما قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية، مع التوصية بتناولها باعتدال والإكثار من شرب المياه للحد من هذه التأثيرات.
نصائح للاستمتاع بشم النسيم دون مشكلات
- الاعتدال في تناول الرنجة والفسيخ.
- شرب كميات كافية من المياه.
- الاهتمام بنظافة البشرة تزامنا مع تناول الأطعمة المالحة.
- إضافة الخضروات الطازجة للمساعدة في تقليل تأثير الأملاح.
