ماذا يحدث عند استخدام الكولاجين البحري للبشرة والمفاصل؟.. سر شبابك الدائم
ماذا يحدث عند استخدام الكولاجين البحري للبشرة والمفاصل؟.. سر شبابك الدائم
في الوقت الذي يسعى البعض وراء الحيل التجميلية والعمليات تأتي مادة الكولاجين لتصبح من أهم البروتينات التي تمنح الجسم الجمال الطبيعي دون تدخلات جراحية، إذ تشكِّل هذه المادة نحو 30% من إجمالي البروتينات في جسم الإنسان، وتلعب دورًا أساسيًا في تكوين الأنسجة الضامة مثل الجلد والغضاريف والأوتار، قد يحتاجها الجسم مع التقدم في العمر لتمنح البشرة النضارة، بحسب موقع «biocyte» البريطاني ومجلة فوج.
ويُنتَج الكولاجين طبيعيًا بواسطة الخلايا الليفية، إلا أن مستوياته تبدأ في التراجع تدريجيًا مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الخامسة والعشرين، وهو ما يدفع البعض إلى اللجوء للمكملات الغذائية، ومن أبرزها الكولاجين البحري.
ما هو الكولاجين البحري؟
الكولاجين البحري للبشرة والمفاصل هو نوع من الكولاجين يُستخلص من جلد وقشور الأسماك والكائنات البحرية، ويتميّز بتركيبة ببتيدية تُسهّل امتصاصه داخل الجسم مقارنة بالكولاجين البقري، ما يجعله أكثر كفاءة من حيث التوافر الحيوي.
يساعد الكولاجين البحري على تحسين مرونة الجلد وزيادة ترطيبه، ما يساهم في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما يدعم تجدد الخلايا، ويُحافظ على نضارة البشرة، خاصة مع التقدم في العمر أو التعرض لعوامل مثل الشمس والإجهاد، ويُستخدم كذلك كعامل مساعد في الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.
تأثيره على المفاصل
يلعب الكولاجين دورًا مهمًا في دعم صحة الغضاريف، ما ينعكس على تحسين مرونة المفاصل وتقليل الشعور بالتيبّس أو الألم، خاصة لدى مَن يعانون من إجهاد المفاصل أو مع التقدم في السن، كما يساهم في تحسين الحركة وتقليل الاحتكاك داخل المفصل.
ولا تقتصر فوائد الكولاجين البحري على البشرة والمفاصل فقط، بل تمتد لتشمل الشعر والأظافر، حيث يساعد على تعزيز قوتها ولمعانها، ويُقلل من التكسر والضعف الناتج عن نقص الكولاجين في الجسم.
الدكتورة إيمان سند، أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بكلية الطب، وعضو الأكاديمية الأمريكية للطب التجميلي بالشرق الأوسط، ذكرت خلال حديثها لـ «الوطن»، بعض الفوائد لمادة الكولاجين للبشرة، موضحة أنه أهم ما تحتاجه البشرة للحفاظ على نضارتها وترطيبها، ما يخفي علامات التجاعيد والتقدم في السن.
الجرعة وطريقة الاستخدام
وبحسب الموقع الطبي يتوفر الكولاجين البحري في أشكال متعددة مثل المساحيق والكبسولات، ويُوصى عادة بتناوله بجرعة تصل إلى 10 جرامات يوميًا، ويُفضل تناوله مساءً، حيث تكون عملية تجدد الخلايا في أعلى مستوياتها خلال الليل.
وتُعد الآثار الجانبية لمكملات الكولاجين البحري نادرة، وقد تقتصر على بعض الاضطرابات الهضمية البسيطة، كما أن خطر الجرعة الزائدة منخفض، إذ يتخلص الجسم من الكميات الزائدة عبر الجهاز الهضمي، ومع ذلك يُنصح بعدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
