الصحة: تحذير هام للمواطنين بشأن الغدة الدرقية وتوازن الهرمونات
الصحة: تحذير هام للمواطنين بشأن الغدة الدرقية وتوازن الهرمونات
أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية الاهتمام بصحة الغدة الدرقية، نظرًا لدورها الحيوي في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك معدل الحرق والطاقة والنوم والحالة المزاجية، مشيرة إلى أن الحفاظ على نمط حياة صحي يساعد بشكل كبير في دعم كفاءة عمل الغدة والوقاية من العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بها.
التغذية السليمة من أهم العوامل للحفاظ على صحة الغدة الدرقية
وأوضحت الوزارة في تقرير توعوي لها عممته علي مديريات الشؤون الصحية أن التغذية السليمة تُعد من أهم العوامل للحفاظ على صحة الغدة الدرقية، خاصة تناول الأطعمة الغنية باليود مثل الأسماك والمأكولات البحرية، لما لها من دور أساسي في إنتاج الهرمونات بصورة طبيعية.
النوم الجيد يساعد في تنظيم الهرمونات
وأضافت وزارة الصحة أن النوم الجيد لساعات كافية يساعد في تنظيم الهرمونات والحفاظ على التوازن الصحي للجسم، إلى جانب أهمية ممارسة الرياضة بانتظام لما لها من تأثير إيجابي على النشاط العام وتحسين وظائف الجسم المختلفة.
وشددت على ضرورة إجراء التحاليل والفحوصات الدورية، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي في العائلة يتعلق بأمراض الغدة الدرقية، مؤكدة أن الاكتشاف المبكر يسهم في سرعة العلاج وتجنب المضاعفات.
كما حذّرت وزارة الصحة من تناول أي أدوية أو مكملات غذائية دون استشارة طبية، مؤكدة أن الاستخدام الخاطئ قد يؤثر سلبًا على صحة الغدة ووظائف الجسم بشكل عام.
