وزارة الصحة تحذر من الإفراط في المشروبات الغازية.. تؤثر على الجهاز الهضمي

حذّرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول المشروبات الغازية، مؤكدة أنها قد تمنح شعورًا مؤقتًا بالانتعاش، لكنها ترتبط بعدد من المشكلات الصحية التي تؤثر على الجسم على المدى القصير والطويل، خاصة خلال المناسبات والأعياد التي تشهد زيادة في استهلاك الأطعمة والمشروبات.

مخاطر تناول المشروبات الغازية

وأوضحت وزارة الصحة في تقرير توعوي لها عممته على مديريات الشؤون الصحية، أن تقليل تناول المشروبات الغازية يُسهم في الوقاية من عدة مشكلات صحية شائعة، أبرزها حموضة المعدة، وزيادة الوزن، وارتفاع مستويات السكر في الدم، مشيرة إلى أن احتواء هذه المشروبات على نسب مرتفعة من السكريات والمواد المضافة قد ينعكس سلبًا على الصحة العامة.

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

وأكدت وزارة الصحة أن اتباع عادات غذائية متوازنة يمثل خطوة أساسية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوزن المثالي، داعية المواطنين إلى استبدال المشروبات الغازية بخيارات أكثر فائدة مثل المياه، والعصائر الطبيعية، والفاكهة الطازجة، لما لها من دور في ترطيب الجسم ودعم الصحة.

نشر الوعي الغذائي وتشجيع السلوكيات الصحية

وشددت على أهمية نشر الوعي الغذائي وتشجيع السلوكيات الصحية، خاصة خلال فترات الأعياد، موضحة أن التغييرات البسيطة في العادات اليومية يمكن أن تُحدث فارقًا ملموسًا في تحسين جودة الحياة، مؤكدة أنّ اختيار البدائل الصحية لا يحرم من الاستمتاع بأجواء العيد، بل يساعد على قضاء مناسبة أكثر خفة وصحة ونشاطًا للجميع.

• وزارة الصحة
• المشروبات الغازية
• الحموضة