عادات تفعلها يوميا تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية.. تجنب فعلها
عادات تفعلها يوميا تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية.. تجنب فعلها
هناك بعض العادات غير الصحية التي قد يمارسها الملايين حول العالم، وقد تزيد بدورها من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إذ تُعتبر أفضل وسيلة للوقاية منها هي تجنب تلك الممارسات بقدر ما يمكن، والانتباه لها جيدا، حسبما ذكر مركز الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها cdc.
عادات تفعلها يوميا تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية
أوضح مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بعض العادات اليومية التي يقع في فخها العديد من الأشخاص، وقد تزيد من مخاطر تعرضهم للإصابة بالسكتة الدماغية.
وتتمثل هذه العادات في كل من:
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والدهون المتحولة، والكوليسترول، فضلا الإفراط في تناول الملح (الصوديوم) الذي قد يرفع من ضغط الدم.
كما قد يؤدي عدم ممارسة النشاط البدني الكافي إلى مشكلات صحية أخرى تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إذ تشمل هذه المشكلات السمنة، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وداء السكري، ويمكن لممارسة الرياضة المنتظمة أن يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
ما هي السكتة الدماغية؟
السكتة الدماغية هي عبارة عن حالة طبية طارئة تحدث عندما يعيق شيء ما وصول كمية كافية من الدم إلى الدماغ، وبناء عليه قد يحدث انسداد أحد الأوعية الدموية أو نزيف في الدماغ قد يسبب الإصابة بها.
وتعتبر السكتات الدماغية ثاني سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وخامس أكثر الأسباب شيوعا في الولايات المتحدة.
وتتمثل أعراضها في كل من:
صعوبة في الكلام أو فقدان كامل للقدرة على الكلام
تشوش الرؤية أو ازدواج الرؤية
الارتباك أو الهياج
غيبوبة
الدوار أو الدوخة
الصداع
فقدان السيطرة على عضلات جانب واحد من وجهك
فقدان الذاكرة
تقلبات مزاجية أو تغيرات مفاجئة في الشخصية
الغثيان والقيء
تيبس الرقبة
الإغماء أو فقدان الوعي
النوبات
الكلام غير الواضح أو المتلعثم
تدهور مفاجئ أو فقدان للحواس
ضعف أو شلل في جانب واحد من وجهك وجسمك
