خبراء التعليم ينصحون بـ3 أمور ضرورية لطلاب الثانوية العامة قبل دخول اللجان
خبراء التعليم ينصحون بـ3 أمور ضرورية لطلاب الثانوية العامة قبل دخول اللجان
ساعات قليلة وينطلق ماراثون الثانوية العامة 2026، لطلاب النظامين الجديد والقديم في جميع المحافظات، حيث يؤدي الطلاب اليوم أولى امتحانات الدور الأول بمادتي التربية الدينية والتربية الوطنية باعتبارهما من المواد غير المضافة للمجموع.
وبالتزامن مع بدء امتحانات الثانوية العامة، عادة ما يبحث الطلاب عن وسائل بسيطة تساعدهم على زيادة التركيز خلال هذه الآونة العصيبة، والتي تحتاج لساعات طويلة من الجد والاجتهاد.
وعلى هذا النحو، كشف عدد من خبراء التعليم عبر شاشة «سي بي سي سفرة»، مجموعة من الخطوات التي تزيد من التركيز وتعزز عملية الانتباه خلال فترة امتحانات الثانوية العامة، وهي:
الخطوط العريضة
يٌنصح عادة طلاب الثانوية العامة إجراء مراجعة سريعة على الخطوط العريضة في المنهج قبل الامتحان بساعات، حتى يكتسب الطالب ثقة في هذه اللحظات ويشعر بأنه متذكر المنهج الذي قام بمذاكرته، حيث تعتبر الخطوط العريضة أهم بكثير من قراءة المنهج مرة أخرى بشكل كامل، فيزداد معه الشعور بالتوتر ويقل التركيز.
الهدوء النفسي
ينبغي أيضا على الطالب تخصيص وقتا بسيطا لترتيب أفكاره والتخلص من التوتر مع زيادة التركيز قبل الامتحان، وذلك من خلال الحصول على حمام دافئ، والصلاة والدعاء، حيث يكتسب بعد ذلك شعورا بالهدوء والطمأنينة.
الإفطار الصحي
بعد ذلك يجب على الطالب الحصول على وجبة فطار صحي لمد جسمه بالطاقة قبل الذهاب للامتحان، وعدم تجاهل هذه الخطوة، حيث يبتعد عنها كثير من الطلاب لشعورهم بالخوف والتوتر، لكنها تشكل أمرا مهما لهم، بمنحهم الطاقة التي تساعدهم على التركيز خلال أداء الامتحانات.
