لا تتجاهل هذه العلامات.. وزارة الصحة تحذر من الأنيميا الصامتة

01:01 ص | الجمعة 03 يوليو 2026

حذرت وزارة الصحة والسكان من تجاهل العلامات التي قد تشير إلى الإصابة بالأنيميا (فقر الدم)، مشيرة في تقرير لها توعوي قامت بتعمميه لرفع التوعية الصحية لدي المواطنين أن المرض قد يتطور تدريجيًا دون أعراض واضحة في بدايته، ما يؤدي إلى تأخر التشخيص وظهور مضاعفات تؤثر على الصحة العامة.

وأوضحت الوزارة أن الأنيميا تحدث نتيجة انخفاض عدد كرات الدم الحمراء أو نقص مستوى الهيموجلوبين، وهو ما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة.

10 علامات قد تشير إلى الإصابة بالأنيميا

أكدت وزارة الصحة أن هناك أعراضًا قد تبدو بسيطة لكنها تستدعي الانتباه، وتشمل:

الشعور بالإرهاق والتعب المستمر.
شحوب البشرة والوجه.
الدوخة أو الدوار المتكرر.
ضيق التنفس عند بذل مجهود بسيط.
الصداع المتكرر.
سرعة ضربات القلب.
برودة اليدين والقدمين.
ضعف التركيز وصعوبة الانتباه.
تكسر الأظافر أو تساقط الشعر.
الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل الثلج أو الطين في بعض الحالات.

من الأكثر عرضة للإصابة؟

وأشارت وزارة الصحة إلى أن بعض الفئات تكون أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا، ومن بينها:

الأطفال في مراحل النمو.
السيدات خلال الحمل.
النساء اللاتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية.
كبار السن.
الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو نقص الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك.

أسباب الإصابة بالأنيميا

أوضحت الوزارة أن من أبرز أسباب فقر الدم:

نقص الحديد.
نقص فيتامين B12.
نقص حمض الفوليك.
فقدان الدم نتيجة النزيف.
بعض الأمراض المزمنة.
اضطرابات نخاع العظام في حالات محددة.

كيف يمكن الوقاية؟

ونصحت وزارة الصحة باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الكبدة، واللحوم الحمراء، والبقوليات، والسبانخ، مع تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لتحسين امتصاص الحديد، والحرص على إجراء الفحوصات الدورية خاصة للفئات الأكثر عرضة للإصابة.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

وأكدت الوزارة أن استمرار الشعور بالتعب أو الدوخة أو ضيق التنفس أو شحوب الوجه لفترة طويلة يستوجب مراجعة الطبيب لإجراء تحليل صورة دم كاملة وتحديد السبب، مع عدم تناول مكملات الحديد دون استشارة طبية.

الأنيميا ليست مرضًا بسيطًا

وشددت وزارة الصحة على أن التشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان في تجنب مضاعفات الأنيميا، وتحسين النشاط البدني والذهني وجودة الحياة، خاصة لدى الأطفال والحوامل وكبار السن.