استشاري نفسي يوضح كيفية التعامل مع قلق الأطفال في أول يوم دراسة

قالت الدكتورة سالي الشيخ استشاري الطب النفسي، إن دور الأسرة مهم في تهيئة الأطفال لبدء العام الدراسي الجديد، مشددة على ضرورة استخدام التحفيز الإيجابي بدلًا من الأوامر والضغط، مع التأكيد للطفل على أن العودة إلى المدرسة لا تعني حرمانه من اللعب أو ممارسة الرياضة والهوايات.

وأوضحت «الشيخ»، خلال لقائها عبر برنامج «هذا الصباح» المذاع على قناة اكسترا نيوز، أن الأسرة يجب أن تبدأ قبل الدراسة بوقت مناسب في ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ وتنظيم اليوم، مع وضع أهداف بسيطة للطفل وتشجيعه على المشاركة في اختيار مستلزماته الدراسية، خاصة للأطفال في السن الصغيرة، بما يساعد على جعل العودة إلى المدرسة تجربة إيجابية.

التعامل مع المقارنات بين الأطفال

وأضافت أن المقارنات بين الأطفال فيما يتعلق بالحقائب والأدوات المدرسية تمثل مشكلة مجتمعية، مشيرة إلى أهمية تعليم الطفل الرضا بما لديه، وتوضيح أن لكل أسرة ميزانية وإمكانات مختلفة، مع إشراكه في اختيار احتياجاته وفق الإمكانيات المتاحة دون التأثر بما يمتلكه زملاؤه.

القلق في أول يوم دراسة

وأكدت «الشيخ» أن الشعور بالقلق والتوتر في بداية الدراسة أمر طبيعي لدى الأطفال، ويمكن للأسرة التعامل معه تدريجيًا من خلال اصطحاب الطفل وتشجيعه بكلمات مطمئنة حتى يدخل المدرسة، لكنها أوضحت أن ظهور أعراض شديدة مثل نوبات الهلع وتسارع ضربات القلب وصعوبة التنفس والتعرق قد يشير إلى اضطراب يحتاج إلى مساعدة متخصصة.

• تهيئة الأطفال لبدء العام الدراسي
• التحفيز الإيجابي
• ضبط مواعيد النوم
• الأدوات المدرسية
• الشعور بالقلق والتوتر
• نوبات الهلع
• ضربات القلب
• العام الدراسي الجديد