علامات خفية تدل على تعرض طفلك للتنمر في المدرسة.. انتبهي لها

01:16 م | الأحد 13 سبتمبر 2026

قد لا يخبر الطفل والديه مباشرة بأنه يتعرض للتنمر في المدرسة، لذلك قد تظهر المشكلة في صورة تغيرات مفاجئة في سلوكه أو عاداته اليومية، وتوضح منصة «StopBullying» التابعة للحكومة الأمريكية أن الانتباه إلى هذه العلامات يمثل خطوة مهمة لاكتشاف المشكلة والتدخل مبكرا، مع التأكيد على أن ظهور إحدى العلامات لا يعني بالضرورة تعرض الطفل للتنمر، فقد تكون مرتبطة بمشكلات أخرى أيضا.

إذا بدأ الطفل في العودة من المدرسة بإصابات غير مبررة، أو أصبحت ملابسه وكتبه وأجهزته الإلكترونية أو متعلقاته الشخصية مفقودة أو تالفة بشكل متكرر، فقد تكون هذه إحدى العلامات التي تستحق الانتباه والسؤال عنها بهدوء.

شكاوى متكررة من الصداع وآلام المعدة

قد يظهر الضغط النفسي المرتبط بالتنمر في صورة أعراض جسدية، مثل الصداع المتكرر أو ألم المعدة والغثيان، كما قد يبدأ الطفل في التظاهر بالمرض أو محاولة تجنب الذهاب إلى المدرسة.

تغير مفاجئ في عادات الطعام

من العلامات التي يمكن ملاحظتها أيضا حدوث تغير واضح في عادات الأكل، مثل تخطي الوجبات فجأة أو الإفراط في تناول الطعام، وقد يعود الطفل من المدرسة وهو يشعر بالجوع لأنه لم يتناول وجبة الغداء.

اضطرابات النوم والكوابيس

صعوبة النوم أو تكرار الكوابيس يمكن أن تكون مؤشرا على أن الطفل يمر بضغط أو مشكلة تؤثر على شعوره بالأمان والراحة.

تراجع المستوى الدراسي

إذا تراجع أداء الطفل الدراسي فجأة أو فقد اهتمامه بالدراسة، أو بدأ في رفض الذهاب إلى المدرسة، فمن المهم التحدث معه لمعرفة السبب بدلا من التعامل مع التراجع باعتباره مشكلة دراسية فقط.

فقدان الأصدقاء أو تجنب الآخرين

يبتعد الطفل عن أصدقائه بشكل مفاجئ أو يتجنب المناسبات والأنشطة الاجتماعية التي كان يستمتع بها من قبل، كما قد تظهر عليه علامات انخفاض تقدير الذات أو الشعور بالعجز.

تغيرات سلوكية مفاجئة

تستحق التغيرات الكبيرة في شخصية الطفل الانتباه، خاصة إذا أصبح أكثر انعزالا أو خوفا أو توترا مقارنة بطبيعته المعتادة.

لماذا قد يخفي الطفل تعرضه للتنمر؟

الأطفال قد لا يطلبون المساعدة لأسباب مختلفة، منها الخوف من رد فعل الشخص الذي يتنمر عليهم، أو الخشية من أن يصفهم الآخرون بالضعف أو الوشاية، وقد يشعر الطفل أيضا بالإحراج أو يخشى أن يحكم عليه الكبار أو أن يخسر دعم أصدقائه.

لذلك، من الأفضل أن يبدأ الوالدان الحوار بهدوء ودون لوم أو استجواب مباشر، مع التأكيد للطفل على أنه يستطيع الحديث عما يزعجه وأن طلب المساعدة ليس عيبا.

وتوضح اليونيسف أن التواصل المفتوح مع الطفل ومتابعة حالته النفسية وسلوكه يمكن أن يساعدا الوالدين على اكتشاف التنمر مبكرا والتعامل معه بطريقة أكثر فاعلية.

علمي طفلك ما هو التنمر

الخطوة الأولى هي أن يعرف الطفل الفرق بين الخلاف العادي والتنمر، وأن يفهم أن الإيذاء المتكرر أو التهديد أو الإقصاء المتعمد أو الإساءة عبر الإنترنت ليست سلوكيات طبيعية يجب تحملها في صمت.

وكلما كان الطفل أكثر وعيا بهذه السلوكيات، أصبح قادرا على التعرف عليها سواء تعرض لها بنفسه أو شاهدها تحدث لزميل له.

تحدثي معه باستمرار

لا تنتظري ظهور مشكلة حتى تسألي طفلك عن المدرسة، اجعلي الحديث جزءا من الحياة اليومية، واسأليه عن أصدقائه وما حدث معه خلال اليوم، وليس فقط عن الدروس والواجبات.

وينبغي أن يشمل الحوار أيضا نشاط الطفل على الإنترنت، خاصة مع زيادة استخدام مواقع التواصل والألعاب والمنصات الرقمية بين الأطفال والمراهقين.

ساعديه على أن يكون قدوة إيجابية

يمكن للطفل أن يكون جزءا من حل مشكلة التنمر حتى إذا لم يكن ضحية لها، علميه احترام زملائه وعدم المشاركة في السخرية أو نشر الشائعات، وشجعيه على مساندة الطفل الذي يتعرض للإيذاء وطلب مساعدة شخص بالغ عندما يكون الموقف خطيرا.