«مش العناد».. أسباب غير متوقعة وراء رفض طفلك للطعام فجأة
«مش العناد».. أسباب غير متوقعة وراء رفض طفلك للطعام فجأة
تعاني عديد من الأمهات من رفض أطفالهم تناول الأكل بشكل مفاجئ، وهي من أكثر المواقف التي تحير الآباء، خاصة إن كانت أكلات يستمتعون بتناولها سابقًا.
ويتوقف طفل صغير كان يتناول البيض بسعادة كل صباح، عن أكله فجأة، دون تفسير واضح، ويشعر كثير من الآباء بالقلق من وجود مشكلة ما، لأن التغيير يبدو وكأنه حدث بين ليلة وضحاها.
لماذا يتوقف بعض الأطفال فجأة عن تناول أطعمة كانوا يحبونها؟
بحسب الموقع الطبي «Healthline» فتفضيلات الطعام ليست ثابتة خلال مرحلة الطفولة، إذ تتغير علاقة الطفل بالطعام باستمرار مع استمرار نمو ونضج الدماغ والحواس والجهاز الهضمي والتطور العاطفي.
البحث عن الاستقلالية
وتوجد عدة أسباب تدفع الطفل فجأة إلى رفض أطعمة كان يتقبلها في وقت سابق، ابرزها السعي إلى الاستقلالية، فعندما يكبر الأطفال، يبدأون في محاولة فرض سيطرتهم على البيئة المحيطة بهم، وغالبًا ما يصبح الطعام أحد المجالات الأولى التي يعبرون من خلالها عن استقلاليتهم.
تطور الدور الحسي للطفل
ويلعب التطور الحسي دورًا في الأمر، فيصبح الطفل أكثر وعيًا بملمس الطعام أو رائحته أو درجة حرارته أو لونه أو شكله، وتبدو بعض الأطعمة التي كان يتقبلها من قبل فجأة غير محببة له.
الربط بين الطعام ومرض معين
وفي بعض الحالات، يربط الطفل بين طعام معين ومرض سابق، فعلى سبيل المثال، إذا حدث قيء بعد تناول طعام معين، فيكون الدماغ ارتباطًا سلبيًا بهذا الطعام، حتى لو لم يكن الطعام هو السبب الحقيقي للمرض.
تأثير أنماط تناول الطعام على الطفل
معظم حالات رفض الطعام المؤقتة لا تكون خطيرة، ومع ذلك، تؤثر أنماط تناول الطعام خلال مرحلة الطفولة في التغذية والنمو والتطور والعلاقة طويلة المدى مع الطعام.
فعندما يصبح رفض الطعام متكرر، يفقد الأطفال عناصر غذائية مهمة يحتاجون إليها للنمو وتطور الدماغ، كما تتعرض العائلات لضغوط كبيرة خلال أوقات تناول الطعام، إذ يشعر الآباء غالبًا بالإحباط أو القلق أو عدم معرفة الطريقة المناسبة للتعامل مع الموقف.
ويوجد سبب آخر يجعل هذا الموضوع مهم، وهو أن بعض مشكلات التغذية تتطور تدريجيًا، فما يبدأ على شكل انتقائية في تناول الطعام قد يتحول إلى نمط أكثر تقييدًا إذا لم يتم التعامل معه بالشكل المناسب.
علامات وأعراض يجب الانتباه إليها
هناك بعض السلوكيات الشائعة التي تظهر عندما يبدأ الأطفال في رفض أطعمة كانوا يستمتعون بها سابقًا.
- رفض أطعمة كان الطفل يتقبلها من قبل.
- ردود فعل قوية تجاه قوام الأطعمة.
- تفضيل عدد محدود من الأطعمة المألوفة.
- زيادة الحساسية تجاه الروائح.
- الشكوى من ملمس الطعام داخل الفم.
- تجنب مجموعات غذائية كاملة.
- زيادة المقاومة أثناء تناول الطعام.
- تناول الطعام ببطء أكثر.
- طلب إعداد الأطعمة بطرق محددة جدًا.
- ظهور ردود فعل عاطفية عند تقديم أطعمة غير مألوفة.
أخطاء شائعة يرتكبها الآباء
من أكثر الأخطاء شيوعًا افتراض أن كل حالة رفض للطعام تعني وجود مشكلة طبية، فرفض الطعام بشكل مؤقت غالبًا ما يكون مرحلة طبيعية من مراحل نمو الطفل وتطوره.
ومن الأخطاء الأخرى التعامل مع الأمر بضغط زائد، فالتفاوض المتكرر، أو إجبار الطفل على تناول لقيمات، أو خلق حالة من الصراع حول الطعام، قد يزيد من مقاومة الطفل بدلًا من تحسين عاداته الغذائية.
ماذا يجب أن تفعل اذا رفض طفلك الطعام؟
الاستمرار في تقديم الأطعمة التي كان الطفل يتقبلها سابقًا، دون ممارسة الضغط عليه، إذ يظل تقديم الطعام بشكل متكرر دون ضغط، من أكثر الطرق فعالية لدعم تقبل الأطعمة الصحية مع مرور الوقت.
ركز على خلق تجارب إيجابية أثناء تناول الطعام، فالأطفال يكونون أكثر استعدادًا لتجربة الأطعمة عندما تكون أوقات الوجبات هادئة، بدلًا من أن تكون مصدرًا للتوتر.
انتبه إلى الأنماط، لاحظ ما إذا كان الرفض يقتصر على بعض الأطعمة، أم أن الطفل يستبعد مجموعات غذائية كاملة، ولاحظ أيضًا ما إذا كانت الأعراض مرتبطة بقوام الطعام أو رائحته أو مظهره أو الشعور بعدم الراحة.
راقب نمو الطفل ومستوى نشاطه وصحته العامة، فهذه العوامل تقدم معلومات مهمة حول ما إذا كانت احتياجاته الغذائية يتم تلبيتها رغم انتقائه في تناول الطعام.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينبغي التواصل مع طبيب الأطفال إذا أصبح رفض الطعام شديدًا، أو أثر في نمو الطفل، أو أدى إلى فقدان الوزن، أو تسبب في استبعاد مجموعات غذائية كاملة، أو أدى إلى مخاوف غذائية كبيرة.
