بتحس إنك عشت نفس الموقف قبل كده.. سر ظاهرة «ديجا فو»

05:00 م | السبت 19 سبتمبر 2026

صاغ الفيلسوف الفرنسي وعالم النفس الخوارق إميل بويراك مصطلح «ديجا فو» في عام 1876، والذي يُترجم حرفيًا إلى «مُشاهد بالفعل»؛ وهو ذلك الشعور الغريب والمريب الذي ينتابك عندما تشعر بأن تجربة جديدة ظاهريًا تخوضها الآن هي في الواقع تجربة مررت بها من قبل، فقد تجد نفسك في مكان معين، كمقهى مثلاً أو شارع، وتشعر بأنه مألوف للغاية، رغم علمك التام بأنك لم تزره من قبل.

ما سر الشعور بأنك عشت اللحظة من قبل؟

وعلى الرغم من أن المرء قد يميل إلى عزو تجربة ديجا فو إلى وجود حيوات سابقة أو إلى نوع من خلل في الواقع، إلا أن ثمة تفسيرًا أكثر واقعية وموضوعية لما يحدث خلال هذه اللحظات، فكل من يعاني من هذه الظاهرة وهم يشكلون حوالي ثلثي الناس، هو أنها في معظم الأحيان تُعد علامة على سلامة وظائف الدماغ، وفقًا لما ذكره موقع «BBC Science Focus Magazine».

وبحسب أحدث الدراسات العصبية النفسية، تحدث ظاهرة ديجا فو عندما تُثير جوانب معينة من موقف ما شعورًا بالألفة يُسجّل في جزء من الفص الصدغي يُسمى القشرة المحيطة بالأنف، وقد يكون سبب ذلك تشابهًا مع مواقف مررت بها سابقًا، وبعد ذلك، يفشل الحصين؛ وهو بنية ذاكرة رئيسية أخرى موجودة أيضًا في الفص الصدغي، في تحديد الذكريات ذات الصلة لتفسير مشاعر الألفة هذه، وبعدها يتم التقاط هذا التباين بواسطة مناطق الدماغ في القشرة الأمامية، مثل القشرة الحزامية الأمامية والقشرة الجبهية الإنسية؛ حيث تُثير هذه المرحلة الأخيرة شعورًا غريبًا بأنك مررت بهذا الموقف من قبل، على الرغم من معرفتك الأكيدة بأنك لم تمر به.

ديجافو

كفاءة الدماغ في مراقبة الذاكرة

ويُطلق علماء النفس على هذه المرحلة النهائية اسم «الوعي ما وراء المعرفي»، وتُعتبر دليلًا على أن دماغك يعمل بفعالية للإبلاغ عن وجود الخلل، فعندما قام الباحثون بمحاكاة الشعور بالديجا فو في مختبر تصوير الدماغ باستخدام ألعاب الذاكرة، أظهرت مناطق الدماغ الأمامية المشاركة في الوعي المعرفي نشاطًا أكبر، مما يؤكد فكرة أن الشعور الذاتي بالديجا فو مرتبط بسلامة عمليات المراقبة والتدقيق.

وقد تظهر أشكالًا مفرطة وغير معتادة من ظاهرة ديجا فو في بعض الحالات المرضية؛ على سبيل المثال، يصف المصابون بصرع الفص الصدغي أحيانًا شعورهم بنوع من ديجا فو مطوّل يسبق حدوث النوبة، ويمكن أيضًا لبعض الأشخاص المصابين بالخرف أن يختبروا ما يُعرف باسم «ديجا فيكو» بمعنى «عاش بالفعل»، وهو نوع مكثف من ديجا فو يعتقد الشخص فيه حقًا أنه قد مر بموقف جديد بالفعل ويتصرف بناءً على ذلك، كإيقاف تشغيل أخبار التلفزيون مثلًا لأنه يعتقد أنه رأى كافة الأحداث من قبل.

وإذا كنت تعاني من نوع ديجا فو المعتاد والعابر فلا داعي للقلق، إذ يُعد ديجا فو الصحي أكثر شيوعًا بين الشباب، ويميل إلى أن يصبح أقل تكرارًا مع التقدم في السن، حيث يعتقد علماء النفس أن هذا يرجع إلى أن عمليات مراقبة الأخطاء في القشرة الأمامية تصبح أقل كفاءة مع تقدمنا في العمر، لذا، في المرة القادمة التي تشعر فيها بذلك الشعور الغريب، يمكنك أن تطمئن تمامًا؛ فلا يوجد خلل في النظام، ودماغك يعمل ببساطة بالشكل الصحيح والمطلوب.