شخصيتى الضعيفة سبب مشاكلى

09:57 م | الخميس 07 يناير 2016

«الحب».. لم يكن بالنسبة لـ«ر. م» سوى مصدر للقهر النفسى لها ولشخصيتها، فبعد أن انتهت من دراستها الجامعية، وجدته يظهر فى حياتها دون سابق إنذار، رغم معرفتها السابقة بـ«أ» طوال فترة الكلية، إلا أنهما وقعا فى غرام بعضهما البعض بعد تلك السنوات، لتجد فيه «فارس أحلامها»، على حد وصفها.

قضت «ر» مع «أ» عاماً مليئاً بالمشاعر الرقيقة الشجية، والذى انتهى بمشاكل ضخمة أدت إلى انفصالهما، ولكنها سعت إلى إعادة صلة «الحب» مرة أخرى، ليمر عام ونصف آخر، تسيطر عليه فترات من «الشد والجذب» بينهما وعلاقة غير مستقرة، تقول إنها أحياناً كانت تصل فترة القطيعة بينهما إلى شهرين، وأوقات أخرى يكونان على علاقة قوية تتخللها مشاعر الحب على استحياء، دون الإفصاح عنها بشكل مباشر.

وفى نهاية العام الثانى، تمكنت «ر» من إعادة العلاقة مع «أ»، إلا أن خوفها من فقدانه كان مسيطراً عليها بشكل يجعلها ترتكب أخطاء لم تقم بها يوماً، مثل الكذب عليه فى مواقف معينة وصارت شخصيتها ضعيفة أمامه، على حد وصفها، حيث أصبحت تستجيب لمطالبه وآرائه وقناعاته بشكل يثير استياءها الداخلى لدرجة الرغبة فى الامتناع عن محادثته، إلا أنها لا تقوى على البوح بذلك له حتى لا تخسره مرة أخرى وتنتهى علاقتهما إلى الأبد.

وتنصحها الدكتورة هبة العيسوى، أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، بأهمية تنفيس غضبها، وتحسينها من مهاراتها التواصلية واللغوية والاجتماعية، حيث إنه لا توجد شخصية ضعيفة وأخرى قوية، وإنما يوجد شخص يمتلك مهارات التواصل بشكل كبير وآخر يفتقدها.

وتكمل «هبة» أنه على «ر» الإسراع بتحسين تلك المهارات حتى لا تصيبها حالة من «الإحباط» وخسارة العديد من الجوانب السلوكية والمجتمعية فى حياتها، حيث يمكنها أن تبدأ بتدريب ذاتها من خلال العديد من التدريبات المنتشرة على صفحات الإنترنت، وتبدأ فى تطبيقها مع أفراد أسرتها ثم أصدقائها المقربين، قبل أن تنفذها مع «أ».

وتضيف أستاذ الطب النفسى أنه يجب على «ر» أن تحدد أهدافها وتحلل تصرفاتها من حيث نسبة الصواب والخطأ، حتى لا تثير المشاكل مع «أ» فى المواقف المخطئة فيها.