نتائج البحث عن إرهاق

لمتابعة مباريات كأس العالم فجرا.. نصائح ذهبية لتجنب الإرهاق وقلة النوم

إذا كنت ستستمر في بذل جهد مضاعف، فستحتاج إلى استراتيجية مناسبة للتعامل مع الوضع استعداداتك قبل المباراة، وخطة تعافيك في ليلة المباراة، وروتينك للراحة بعد المباراة، وإلا، ستنتهي بك الحال منهكًا تمامًا بسبب قلة النوم.

كيف يتغلب نجوم المونديال على الحرارة والإرهاق؟ أطباء المنتخبات يكشفون الأسرار

خلال مبارايات كاس العالم 2026، يلعب أكثر من 40 منتخب في الولايات المتحدة الأمريكية باجوائها المتقلبة، والتي يلعب عليها في هذا الوقت الحرارة، فكيف يتغلب المنتخبات؟

حظك اليوم لمواليد برج العذراء.. تقدم مهني ملحوظ وتحذير من الإرهاق الذهني

ينتمي برج العذراء (23 أغسطس - 22 سبتمبر) إلى الأبراج الترابية، وهو محكوم بكوكب عطارد، كوكب الفكر والتواصل، ومولود العذراء هو تجسيد للدقة، النظام، والمنطق، وهو يمتلك عينا فاحصة ترى التفاصيل الصغيرة التي يغفل عنها الجميع.

سبب غريب وراء شعورك بالإرهاق الساعة الثالثة عصراً

يحذر خبراء الصحة من تجاهل الشعور اليومي بالخمول والإرهاق خلال فترة ما بعد الظهر، مؤكدين أن السبب قد لا يرتبط فقط بالتوتر أو قلة النوم، بل أيضاً بطريقة تناول الطعام ومستويات الجلوكوز في الجسم.

أبرزها الإرهاق والزغللة.. 6 علامات تشير إلى اصابتك بـ«القاتل الصامت»

أوضحت اللجنة الطبية العليا والاستغاثات بمجلس الوزراء ضرورة الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب وعدم إيقافها أو تعديل الجرعات دون استشارة طبية.

أستاذ علوم سياسية: الحرب الروسية الأوكرانية أرهقت الطرفين والحل في التفاوض المباشر

الدكتور بي إل دي سيلفا يؤكد أن تحركات ترامب العسكرية غير واضحة، ويشدد على أن إنهاء الحرب الروسية الأوكرانية يتطلب حلاً دبلوماسياً.

احذر العطش الصامت.. كيف تكشف جفاف جسمك وقت الإرهاق العادي؟

العطش الصامت حالة خطيرة في الحر الشديد تبدأ بأعراض خفية مثل الجفاف والعصبية والصداع واضطراب الجسم دون عطش واضح، وقد تؤدي إلى إجهاد حراري إذا لم يتم الانتباه لها سريعًا.

لماذا تشعر بالخمول في الربيع؟ 9 نصائح ذهبية للتخلص من إرهاق الحساسية الموسمية

هل تشعر بالهمدان وثقل الرأس رغم نومك الطويل؟ لذا خلال السطور التالية نقدم لكم سر إرهاق الحساسية الخفي وكيف تهزمه بـ 9 حيلات طبية تعيد إليك نشاطك فورًا