نتائج البحث عن النائم

7 طرق تساعد على تنظيف مراتب النوم من البكتيريا دون مواد كيمائية

يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تنظيف المراتب دون اللجوء إلى استخدام أي منظفات كيميائية ومنها استخدام المكنسة الكهربائية.

مصر تدين الهجوم على مطار نيامي في النيجر

أدانت مصر بأشد العبارات الهجوم الإرهابي الذي استهدف مطار نيامي الدولي في النيجر، وأسفر عن سقوط عدد من الضحايا والمصابين.

لمتابعة مباريات كأس العالم فجرا.. نصائح ذهبية لتجنب الإرهاق وقلة النوم

إذا كنت ستستمر في بذل جهد مضاعف، فستحتاج إلى استراتيجية مناسبة للتعامل مع الوضع استعداداتك قبل المباراة، وخطة تعافيك في ليلة المباراة، وروتينك للراحة بعد المباراة، وإلا، ستنتهي بك الحال منهكًا تمامًا بسبب قلة النوم.

رويترز: مقتل 11 عنصرا من قوات الأمن ومدنيين اثنين في هجوم بمطار نيامي بالنيجر

أعلنت وكالة رويترز مقتل 11 عنصرا من قوات الأمن ومدنيين اثنين في هجوم بمطار نيامي بالنيجر، حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية»، في نبأ عاجل، منذ قليل.

فوائد النوم والاستيقاظ المبكر علي الدماغ.. كيف يعزز التركيز والذاكرة والصحة العقلية؟

هل تساءلت يومًا لماذا يشعر الأشخاص الذين ينامون مبكرًا بنقاء ذهني وطاقة مضاعفة طوال النهار؟ الأمر لا يتعلق بالنشاط البدني أو شرب القهوة فحسب، بل هو سر بيولوجي خطير يحدث داخل رأسك أثناء الليل، لذا إليكم فوائد النوم والاستيقاظ المبكر علي الدماغ.

ألم تشعر به في قدميك فور الاستيقاظ من النوم.. ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟

كشف عدد من الأطباء على مستوى العالم، عن التهاب اللفافة الأخمصية، وهي حالة مرضية شائعة، يعاني منها العديد من الناس فور الاستيقاظ من النوم، ومحاولة توازن الجسم والوقوف على القدمين.

عادة شائعة قبل النوم تربك حياتك.. هل تسبب في إصابتك بالأورام؟

يتساءل العديد من الأشخاص عن العادات اليومية المرتبطة باستخدام الهواتف المحمولة، من بينها وضع الهاتف تحت الوسادة أثناء النوم، وما إذا كانت هذه العادة قد تشكل خطرًا على الصحة

مواعيد قطار القاهرة مرسى مطروح الصيفية 2026

مواعيد قطار القاهرة مرسى مطروح الصيفية 2026 أعلنت عنها هيئة السكك الحديدية بوزارة النقل، وذلك لتنطلق إلي مرسي مطروح والعكس علي مدار الصيف تزامناً مع انطلاق مصيف مطروح، وحرص الأسر علي ركوب القطار