نتائج البحث عن تقليل

خبيرة تغذية تنصح بتأخير تناول القهوة بعد الاستيقاظ لتقليل التوتر

أكدت الدكتورة لميس أبو حليقة خبيرة التغذية، أن أفضل وقت لتناول القهوة صباحًا يكون بعد الاستيقاظ بمدة تتراوح بين ساعة وساعة ونصف، موضحة أن الجسم يعتمد في البداية على هرمون الكورتيزول الطبيعي.

قبل بدء ماراثون الثانوية العامة.. 7 نصائح ترفع التركيز وتقلل التوتر

شدد الدكتور تامر شوقي على أن الهدوء، والنوم المبكر، والابتعاد عن الشائعات والضغوط النفسية، تمثل أهم عوامل النجاح في الساعات الأخيرة قبل امتحانات الثانوية العامة،

عادة يومية تقلل خطر النوبات القلبية.. دقائق منها تحميك من الموت المفاجئ

تعتبر النوبات القلبية من أبرز أسباب الوفاة عالميًا، لكن الوقاية تبدأ من عادة المشي اليومي المنتظم، فهذه الممارسة البسيطة لا تحتاج لمعدات، ومع ذلك تقدم فوائد هائلة لحماية الأوعية الدموية وتعزيز صحة القلب.

«محلية النواب»: تعديلات قانون التصالح تتضمَّن 8 إجراءات لتقليل رفض الطلبات

كشف الدكتور محمد الفيومي، وكيل لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب، عن تفاصيل التعديلات المرتقبة على قانون التصالح في مخالفات البناء، مؤكدًا أنها تستهدف حل العقبات التي واجهت المواطنين خلال الفترة الماضية، وعلى رأسها رفض الطلبات وتعقيد الإجراءات.

كيفية التخلص من الصداع النصفي.. عادات يومية تساعد في تقليل الألم والوقاية من النوبات

التعايش مع الصداع النصفي قد يكون تحديا لكن الالتزام بعادات صحية متوازنة، والحصول على الدعم من الأسرة والأصدقاء، واللجوء إلى المختصين عند الحاجة، كلها خطوات يمكن أن تساعد في تحسين السيطرة على الألم والتمتع بحياة أكثر راحة.

وزير الإنتاج الحربي من أسوان: قللنا الفاتورة الاستيرادية باستخدام منتجاتنا في مشروعات «حياة كريمة»

أكد الدكتور مهندس صلاح سليمان جمبلاط وزير الدولة للإنتاج الحربي، أن وزارة الإنتاج الحربي تولي اهتمامًا كبيرًا بالمشروعات التي تنفذها شركاتها التابعة ضمن المبادرة الرئاسية "حياة كريمة"، باعتبارها أولوية وطنية لتحسين الحالة المعيشية للمواطنين ودعم جهود التنمية المستدامة بالدولة، جاء ذلك خلال الزيارة ا

خبيرة سياسية: الولايات المتحدة تسعى لتقليل الخسائر السياسية والاقتصادية في المرحلة الراهنة

خلال حديثها لقناة إكسترا نيوز، تحدثت الدكتورة أريج جبر أستاذ العلوم السياسية عن الحرب الإيرانية الأمريكية، وقالت أن الولايات المتحدة تسعى لتقليل الخسائر السياسية والاقتصادية في هذه المرحلة