مفاجأة لمرضى آلام الركبة.. إجراء بسيط قد يخفف الألم ويحسن الحركة
كشفت دراسة تحليلية شملت 139 تجربة سريرية أن هناك إجراء بسيط يعتبر من أكثر الخيارات فعالية لتخفيف ألم وخشونة الركبة وتحسين الحركة، مع أهمية تقوية عضلات الفخذ والحفاظ على النشاط البدني، بينما بدت بعض العلاجات الحديثة أقل تأثيرًا.