آلام الظهر في الحمل.. إزاي تتجنبيها وتحافظي على صحة عمودك الفقري؟
يُعدّ ألم الظهر شكوى شائعة خلال فترة الحمل، فمع ازدياد الوزن، يميل مركز ثقل الجسم إلى الأمام. ولتجنب السقوط، يميل الجسم إلى الخلف، مما قد يُجهد عضلات أسفل الظهر. كما يُساهم هرمون الحمل في ألم الظهر.