وجد البحث 2 نتيجة عن

"بعد سن الأربعين"

5 عادات لا غنى عنها بعد سن الأربعين.. أبرزها الفحوصات الدورية والنوم الجيد

احذر اعتماد نمط حياة قليل الحركة لأن الساعات الطويلة من الجلوس تزيد من مخاطر السمنة، أمراض القلب ومشكلات المفاصل، والبدء بممارسة 150 دقيقة من النشاط المعتدل أسبوعيًا، إلى جانب تمارين القوة، يحسن الصحة العامة ويقلل الالتهابات.

6 نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين.. احرص على اتباعها

إنقاص الوزن بعد سن الأربعين من الأمور الصعبة نتيجة عدة أسباب منها بطئ عملية التمثيل الغذائي، ونستعرض في التقرير التالي نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأبعين.