وجد البحث 1 نتيجة عن

"تمارين ضغط"

عجوز صينية تبهر العالم بلياقتها الخارقة.. 200 تمرين ضغط و100 بطن يوميا

أبهرت جدة صينية تبلغ من العمر 92 عامًا مستخدمي الإنترنت حول العالم بقدرتها الفائقة على أداء 200 تمرين ضغط و100 تمرين بطن يوميًا، لتصبح بذلك مثالًا ملهمًا على كيفية تبني كبار السن لروتينات رياضية صارمة.