مشروبات طبيعية سريعة التحضير لتنظيف القولون.. أفضل توقيت لتناولها
على رغم أن القولون يقوم بوظيفته تلقائيًا دون الحاجة لتنظيف قسري، إلا أن بعض المشروبات الطبيعية قد تعزز حركة الأمعاء وتقلل مشاكل الإمساك أو الانتفاخ، ويفضل تناولها في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة، بعد الاستيقاظ، بين 6 و10 صباحًا، يعزز من نشاط الجهاز الهضمي لحظة بدء يوم جديد.