مخاطر صامتة.. ماذا يحدث لصحتك عند الجلوس لفترات طويلة دون حركة؟
الجلوس الطويل مرض العصر بسبب ساعات عمل أمام الكمبيوتر، أو موبايل لا يفارق اليد، ومواصلات مزدحمة تجبرنا على البقاء بدون حركة لفترات طويلة، وبينما يبدو الأمر عاديًا، تؤكد دراسات طبية أن الجلوس المستمر يطلق سلسلة من التغيرات الصامتة داخل الجسم، قد تمتد من بطء الدورة الدموية وحتى زيادة خطر أمراض مزمنة خ