نتائج البحث عن عادات بسيطة

وجبة قبل النوم بساعات قليلة.. عادة بسيطة قد تهدد صحتك دون أن تشعر

عادة تناول الطعام قبل النوم قد تبدو بسيطة لكنها تؤثر على القلب والتمثيل الغذائي، إذ قد ترفع ضغط الدم وتبطئ الهضم وتزيد احتمالات زيادة الوزن وخلل السكر.

بينها تجنب القلي.. عادات بسيطة ترفع القيمة الغذائية للطعام وتحميك من الأمراض

طريقة الطهي وسلوكيات التعامل مع الطعام تؤثر بشكل كبير على قيمته الغذائية، فبعض الأخطاء مثل الإفراط في التقطيع أو ترك الطعام لفترات طويلة قد يفقده عناصر مهمة.

عادة بسيطة تمنع تلف البطارية واختراق الهاتف.. تعرف عليها

يغفل الكثيرون عادة بسيطة تحدث فرقًا كبيرًا في أداء التليفون المحمول خاصة للأشخاص الذين يحرصون على تحميل التطبيقات وتحديثها، لذا ينصح بالاعتماد على إيقاف تشغيل الهاتف

كوب ماء ينقذ حياتك.. عادة بسيطة في الشتاء تقي من جلطات القلب والمخ

مع انخفاض درجات الحرارة، ينشغل كثيرون بالمشروبات الدافئة ويسهون عن أبسط عادة صحية يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في صحة القلب والدماغ وهو شرب الماء بانتظام، فالمفاجأة أن تجاهل الترطيب خلال الطقس البارد لا يقل خطورة عنه في الصيف، بل قد يرفع خطر الإصابة بجلطات القلب والمخ، خاصة لدى كبار السن ومرضى الضغط و

ابدأ صباحك بقوة وسعادة.. 6 عادات بسيطة تحوِّل يومك إلى طاقة وإيجابية

هناك مجموعة من العادات التي يمكن اختيارها بما يتوافق مع طبيعة كل شخص، لتساعده على بدء يومه بطاقة إيجابية ونشاط مستمر.

5 عادات بسيطة تزيد ذكاء طفلك بدون تدريب.. أهمها اللعب الحر

هناك عدد من العادات الصحية التي لا تحتاج إلى تدريب لتنمية ذكاء ومهارات الطفل بشكل آمن وسريع.

5 عادات بسيطة تزيد ذكاء طفلك بدون تدريب.. احرص عليها

هناك 5 عادات بسيطة تزيد ذكاء طفلك بدون تدريب، ومع الانتظام يكتسب الطفل مهارات معرفية أقوى، بالإضافة إلى تطوير مهارات التفكير واللغة والإبداع لديهم.

7 عادات بسيطة تجعل منك سفيرا لبلدك أمام السائحين.. اتبعها طوال الوقت

في وقت أصبحت فيه السياحة عنصر أساسي في تحسين صورة الدول أمام العالم، لم يعد دور المواطن مجرد متفرج، بل أصبح جزءًا من التجربة التي يعيشها أي سائح منذ لحظة وصوله وحتى مغادرته، إذ أطلقت جريدة «الوطن» حملة وطنية تحت شعار «أنت صاحب حضارة.. حافظ عليها»، و «السائح ضيفك.. خليك واجهة حلوة لبلدك»، بهدف دعم ال