عادة سيئة تسرق هدوءك.. كيف تتحكم في غضبك من المواقف البسيطة؟
كثيرًا ما يشعر البعض بتسارع ضربات القلب وتضخيم حجم المشكلة أمام مواقف بسيطة، دون أن يدركوا أن السبب لا يعود فقط إلى الضغط الخارجي، بل إلى عادة ذهنية داخلية تعرف بـ«انخفاض القدرة على تحمل المحفزات البسيطة»