إرهاق دون سبب واضح.. ماذا تفعل بك متلازمة الانتقال الموسمي؟
مع تغير الفصول، يعاني البعض من إرهاق مفاجئ وتقلب المزاج وضعف التركيز بسبب اضطراب الإيقاع الحيوي للجسم، فيما يُعرف بمتلازمة الانتقال الموسمي، وتحدث هذه الحالة نتيجة تأثر الساعة البيولوجية بتغير الضوء ودرجة الحرارة، ما يؤثر على النوم والطاقة والمزاج.