وجد البحث 1 نتيجة عن

"نصائح غذائية في رمضان"

«ست ستات».. يوضح بدائل صحية للنشويات ونصائح غذائية هامة لرمضان

أكدت الأخصائية الغذائية مروة الجزار، على أهمية الاعتماد على البروتينات النباتية مثل الفول والعدس والمشروم، إلى جانب البروتينات الحيوانية، مشيرة إلى أن استبدال الأرز والمكرونة بالفريك والبرغل يعد خيارًا صحيًا خاصة لمرضى الأنيميا، مع التشديد على ترتيب تناول الطعام خلال عزومات رمضان بالبدء بالخضراوات ث