أدوية
فئات عدة تندرج ضمن الممنوعين من الخروج في ظل درجات الحرارة المرتفعة التي قد تصل إلى 45، أوضحها الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، لعل أبرزها المسنون والأطفال أقل من 5 سنوات والذين يعانون من السمنة، وحساسية الصدر وأصحاب الأمراض المزمنة.
ومن بين الفئات التي يُنصح بعدم خروجها للوقاية من خطر أشعة الشمس، من يتناولون بعض الأدوية، حيث يمكن للعديد من الأدوية الشائعة أن تضعف قدرة الجسم على الاستجابة بشكل مناسب للحرارة ، ما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة، بحسب استشاري المناعة خلال حديثه مع «الوطن».
وتضم قائمة تلك الأدوية:
- أدوية الصداع النصفي.
- بعض مضادات الاكتئاب، على تقليل التعرق، وهو أداة رئيسية في تنظيم درجة الحرارة.
- تعمل حاصرات بيتا أيضًا على إضعاف قدرة الجسم على تفريغ الحرارة عن طريق إبطاء تدفق الدم إلى الجلد.
- ترفع أدوية علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط درجة حرارة الجسم الأساسية.
- تزيد مدرات البول من خطر الإصابة بالجفاف، والإجهاد الحراري.
- بعض المهدئات؛ البنزوديازيبينات.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- الملينات.
- مضادات الذهان.
- محفزات الغدة الدرقية.
وهناك مجموعة من النصائح الواجب اتباعها:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس عند الاضطرار للخروج من المنزل.
- شرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميا على الأقل، مع منع العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة أو المصنعة.
- منع التدخين تماما في أي مكان، سواء البيت أو السيارة أو مكان العمل.
- تهوية المنزل خاصة غرفة النوم والمعيشة، كونها تفيد في تجديد الهواء وخفض نسبة الرطوبة.
- تعريض الفراش للشمس يومياً لمنع ظهور حشرة الفراش وخفض الرطوبة والعفن، مع مراعاة غسل الملاءات وأكياس الوسائد أسبوعيًا بالماء الساخن.
- مسح الأرضيات باستمرار ورفع السجاجيد والأبسطة خلال فصل الصيف، كونها تحتوي العديد من مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والأتربة والغبار والفطريات وحشرة الفراش.
- تخفيف الملابس وارتداء الفضفاضة غير الضيقة، مع الاهتمام باللون الأبيض.
- اختيار مكان النوم في أبرد منطقة بالمنزل، بعيداً عن أي أجهزة تسبب ارتفاع في درجة الحرارة.
- تناول الفاكهة الطازجة والعصائر الطبيعية، وتجنب تناول الأغذية المحفوظة والمخللات والمقبلات والأغذية السريعة.
- على مرضى الربو عدم التوقف عن عن تناول الأدوية الموصوفة.
تعليقات الفيسبوك