10 خطوات تجعلك تكتشف نفسك لتثق فيها

10:51 م | السبت 05 نوفمبر 2016

أن تحب نفسك وتقدرها وتحترمها، فهذا جزء من احترام الناس لك وبالتالى جزء من نجاحك وتحقيقك لذاتك التى تؤمن بها وتثق أنها قادرة على بذل الجهد لتحقيق أحلامك والوصول بها إلى أهدافك لتصبح شخصاً ذا قيمة ونفع، ولكن الكثير من الشباب والفتيات لا يعرفون كيف يحبون أنفسهم ويقدرونها لأنهم لا يجدون أنفسهم فى شىء ما يعرفون منه دورهم وبالتالى لا يستطيعون النجاح ويستمرون هكذا فى حلقة من تقليل الذات. تنقل لكم «الوطن» أبرز 10 خطوات تناولها أحد المواقع الإلكترونية المتخصصة فى نشر مقالات عن علم النفس تساعدك فى أن تحب نفسك وتقدرها:

{long_qoute_1}

1- ابحث عن الأشياء التى تجعلك أنت، وابحث عن كل ما ينعش حياتك ويسعدها.

2- تخَلَّ عن فكرة المثالية، فلا يوجد ذلك الشخص صاحب القوى الخارقة والنجاح المطلق فنحن بشر نجتهد ونعمل ولكن يعترينا الخطأ والنسيان والضعف أحياناً.

3- عندما تمر ذاتك بظروف قاسية هون عليها لتنهض مرة أخرى وتكمل الطريق.

4- تذكر دائماً قول الشاعر الأيرلندى أوسكار وايلد «القصة الرومانسية طويلة الأجل هى أن تحب نفسك بصدق وعمق وإخلاص».

5- قلل من الصوت الذى بداخلك الذى ينتقدك دائماً وحاول ألا تجعله يسيطر عليك وحوله إلى نقد إيجابى تحسن به من نفسك على ألا يحبطك.

6- عندما تقدم على عمل ما، ابذل أقصى جهودك وافعل أفضل ما لديك لأن هذا يزيد من تقديرك لنفسك.

7- كن لطيفاً وإيجابياً مع نفسك، اجعل من التفكير بنفسك بشكل إيجابى عادة يومية لأن هذه الأفكار ستشكل سلوكك وبتكرارها دائماً ستصبح جزءاً من عقلك اللاواعى.

8- سامح نفسك إذا كنت قد ارتكبت أخطاء فى الماضى وما زلت تشعر بالألم حيالها فكلنا لنا أخطاء وهفوات.

9- عِش مشاعرك، فعندما تكون سعيداً عبّر عن ذلك واستمتع به وعندما تكون حزيناً ابْكِ ولكن لا تفرط وعندما تغضب من شخص أخبره ولُمه وقدر كل حالاتك الشعورية.

10- تعلم أن ترى الجمال، فعندما تعوّد نفسك أن ترى الجمال فى كل الأشياء من حولك حتماً ستراه فى نفسك وداخل أعماقك.