دراسة: النوم أثناء النهار يخفض ضغط الدم ويقي النوبات القلبية
كشفت دراسة يوناينة حديثة، عن أن "القيلولة" في وسط النهار تقلل من ضغط الدم المرتفع الأمر الذي يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات الدماغية.
وقال باحثون يونانيون في دراسة جديدة، إن القيليولة وسط النهار، تؤثر على خفض نبضات القلب، وتقليل ضغط الدم المرتفع، وعدم الشعور بالإجهاد، حسب ما ذكرت "سكاي نيوز" نقلا عن صحيفة "ديلي ستار" البريطانية.
وتوصل الباحثون بعد جمع بيانات لأكثر من 210 أشخاص، إلى أن القيلولة لمدة ساعة تقلل من ارتفاع ضغط الدم وتهبط به إلى الحالة الاعتيادية، وأظهرت النتائج خفاض ملحوظ في ضغط دم المشاركين في الدراسة العلمية.
وحدد الباحثون، مقدار الانخفاض في ضغط الدم خلال قيلولة الساعة في النهار بحوالي 3 ميليمتر زئبقي في المتوسط، في حين أن دواء معالجة ارتفاع ضغط الدم يعمل على خفض الضغط إلى حدود بين 5 و7 ميليمتر زئبقي.
وقال طبيب القلب مانوليس كاليستراتوس، والذي يعمل بمستشفى أسكليبيون العام بمدينة فولا في اليونان، إن القيلولة في النهار تعمل على خفض مستويات الضغط بحدود 3 ميليمتر زئبقي ويجنب المرء خطر الإصابة بالنوبات أوالجلطات القلبية والدماغية.
تعليقات الفيسبوك