وجبة الإفطار
أكد علماء أنّ عدم تناول وجبة الفطور من شأنه الإصابة بالسمنة لدى المراهقين، والنوع الثاني من مرض السكري مبكرا، وأمراض القلب والأوعية.
ودرس علماء كلية الطب في جامعة سان باولو البرازيلية وزملائهم الأوروبيين، بيانات عن 3528 مراهقا تتراوح أعمارهم بين 12.5 حتى 17.5 سنة، يعيشون في عشرات المدن الأوروبية الكبيرة وأيضا 991 مراهقا برازيليا أعمارهم بين 14 حتى 18 سنة، وفقا لموقع "روسيا اليوم".
وساعد الباحثون البيانات في دراسة نمط حياة المراهقين، بما فيها مستوى النشاط البدني والنظام الغذائي وخطر الأمراض، كما ركزوا على مؤشر كتلة الجسم والطول ومحيط الخصر، ونسبة محيط الخصر إلى الطول.
وكانت العلاقة الأوضح والأقوى من بين جميع أنماط الحياة المرتبطة بالنظام الغذائي، تبدو مع علامات السمنة لدى المراهقين الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، إذ إنّ متوسط محيط خصر الأولاد أكبر بـ2.13-2.61 سم مقارنة بالذين يتناولون الإفطار، أما الفتيات أكبر بـ 1.97 سم، ومتوسط مؤشر كتلة الجسم أعلى، رغم النوم الصحي.
تعليقات الفيسبوك