أرشيفية
قال رضا عبدالمنعم، خبير اللياقة البدنية، إن تأثير الجلوس بشكل خاطئ على الرقبة والعامود الفقري يكون كبيرا، خاصة عندما تميل الرأس إلى أسفل عند قراءة الرسائل من خلال الموبايل، "دماغنا ليها وزن وغالبا بيكون 4.5 كيلو، ولما راسنا تتحرك 12 درجة للأمام الوزن بيزيد 15 كيلو، ولو روحنا 20 درجة للأمام وهو الوضع عند الكتابة على الموبايل يكون الوزن 22 كيلو".
وأضاف "عبد المنعم" خلال اتصال عبر "سكايب"، ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا"، المذاع على شاشة قناة "cbc"، وتقدمه الإعلاميتان سهير جودة ومنى عبدالغني، أن فقرات الرقبة لن تستحمل هذا الوزن، كما أن الرأس لها مدى حركي معين إذا جرى إخلال هذا المدى يصاب الإنسان بآلام شديدة في الجسم.
وأشار إلى أن الطريقة الصحيحة للجلوس، متابعا: "لازم صدري يبقى مفرود وباص، ودقني جوه وكتافي مفتوحة، زي القعدة العسكرية، لو عملت غير كدة هبقى دخلت في أوزان زيادة جدا على الجسم ما تسبب آلام كبيرة، الطريقة دي أسهل من القرفصة ولما الناس تعملها هتتعود عليها".
تعليقات الفيسبوك