أسباب عدم زيادة الوزن
في حين يحلم الكثيرون بفقدان الوزن حيث يزدادون بسهولة، هناك بعض الأشخاص الذي لا يتأثر وزنهم بشيء، ومهما تناولوا من أطعمة ووجبات يظلون كما هم دون تغيير وهو ما يجعل الكثيرين يتساءلون عن سر ذلك.
سر عدم زيادة الوزن رغم تناول الكثير من الطعام، كشفته خبيرة التغذية الدكتورة شيري أنسي، لافتة إلى أن هناك العديد من العوامل لحدوث ذلك ولا يوجد سبب واحد محدد، لأنها تنتج من عوامل وراثية وغذائية أو مرضية.
وأوضحت أن طبيعة الجسم هي التي تحدد فهناك أشخاص يتمتعون بمعدل حرق عالي، كما أن طريقة تناول الطعام بكميات قليلة على فترات متعددة على مدار اليوم يجعل الشخص يحرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، لافتة إلى أن طبيعة الطعام تصنع الفارق فهناك أشخاص يأكلون كثيرا ولكن لا تحتوي وجباتهم على سعرات حرارية كبيرة أو بها المزيد من السكريات والأكلات التي تعمل على زيادة الوزن.
وأشارت خبيرة التغذية إلى أن الحركة لها عامل في الحرق وعدم زيادة الوزن، فممارسة الأنشطة الحياتية على مدار اليوم تجعل صحتنا أفضل وتولد طاقة وترفع معدل حرق السعرات الحرارية.
ورغم أن الكثير من هؤلاء الأشخاص لا يمارسون التمارين الرياضية، لا يكتسبون المزيد من الوزن، وهذا ربما يرجع لبعض الاختلافات الفسيولوجية التي تسمح لبعض الأشخاص بحرق الكثير من السعرات الحرارية التي يستهلكونها بشكل طبيعي دون الاعتماد على نظام غذائي، حسبما أوضحت خبيرة التغذية.
وقد تكون هناك أسباب مرضية لعدم زيادة الوزن رغم تناول الكثير من الطعام، وفقا لشيري أنسي، وهي فرط نشاط الغدة الدرقية: حيث تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على صحة الجسم، والوزن، أو السكري، او مرض السلّ: الذي تكون من أعراضه فقدان الوزن السريع.
ونصحت أنسي، من يريدون زيادة الوزن ولا يستطيعون ذلك، معرفة أسباب ذلك بإجراء بعض التحاليل وبعد تحديد السبب هل هو مرضي أم طبيعي يتم العمل على أساسه لزيادة أوزانهم.
تعليقات الفيسبوك