عشان متحسش باختناق.. حل أزمة ارتداء الكمامة طوال ساعات العمل

05:57 ص | السبت 05 ديسمبر 2020

يشعر العديد من المواطنين بحالة من الاختناق عند ارتداء الكمامة لوقت طويل خلال ساعات العمل المتواصل، في ظل الإجراءات الاحترازية المتبعة للوقاية من فيروس كورونا المستجد، خاصة مع الدخول في الموجة الثانية من كوفيد-19، لذلك نرصد لكم في التقرير التالي، حل تلك الأزمة، وأقصى مدة يمكن خلالها ارتداء الكمامة بشكل متواصل.

المدة المحددة لارتداء الكمامة بشكل متواصل

وفي هذا الصدد يقول الدكتور محمد عز العرب، استشاري الباطنة بالمعهد القومي للكبد والأمراض المعدية، من خلال حديثه لـ"الوطن"، إن أقصى مدة يمكن للشخص ارتداء الكمامة الطبية خلالها، بشكل متواصل، تتراوح من 4 إلى 6 ساعات، بينما الكمامات القماشية قد تزيد عن هذا الوقت وفقا لمعايير التصنيع.

وبحسب "عز العرب": "الكمامة ضرورية في العمل، حالة وجود الشخص بالقرب من زميله، دون وجود مسافة كافية للتباعد الاجتماعي، للوقاية من الإصابة بالفيروس، لذلك يجب ارتدائها طوال ساعات العمل، وتبديلها بعد 6 ساعات كحد أقصى".

وبالنسبة لشعور البعض بالاختناق، فهو مجرد عامل نفسي يؤثر على البعض فقط، وفقا لما ذكره "عز العرب": "لأن الكمامات الطبية المطابقة للمواصفات لا تسبب أي اختناق، بينما الكمامات المغشوشة اللي بيستخدم فيها مادة زي البلاستيك، أو غير مطابقة للمواصفات، دي اللي بتأثر على التنفس".

طريقة حل أزمة ارتداء الكمامة طوال ساعات العمل

ونصح "عز العرب" بالعديد من الأمور التي يمكن اتباعها لحل أزمة ارتداء الكمامة طوال ساعات العمل دون الشعور باختناق، باتباع التالي:

- ضرورة ارتداء كمامة طبية، مطابقة للمواصفات الصحية، على أن يتم تغييرها كل 6 ساعات بحد أقصى.

- ارتداء كمامة قماشية، خاضعة لمعايير الصحة، تستغرق وقت حسب ارشادات المصنع الذي يعمل تحت موافقة ومتابعة الصحة.

- خضوع الأشخاص الذين يشعرون باختناق إلى فحص لدى أطباء صدرية، للتأكد من مدى تأثير الكمامة عليهم.

- في حالة عدم وجود أي عائق تنفسي يمنع ارتداء الكمامة، إلى جانب مطابقتها للمواصفات الصحية، ولكن الشخص ما زال يتوهم بالاختناق، فعليه الخروج كلما شعر بذلك من مكان عمله على فترات متباعدة في مكان خارجي به تباعد اجتماعي، يستنشق خلاله الهواء ثم يعاود ارتداء الكمامة وممارسة عمله مجددا.